こんにちはw(゜o゜)w

昨日体験会に2名参加してくれました～。
写真はないのですが、ステップとかいろいろ踏んでもらったりしましたよ！

みなさんお腹まわりって一番気にしている部分だと思いますが、引き締めに効果はあるのか・・などいろいろ質問もありました。

ダイエットに対してはこんな効果がでています！
と、データみたいのはありません。

美しく姿勢を保つための筋肉や、優雅に踊るためにも
足腰の筋肉をとっても使っています。
腕の筋肉もそうです。手の振り一つ一つに対しても
指の先まで神経を通わせて、キレイな形を作るようにしています。

ご飯を減らしてダイエットという方もいるかもしれませんが、
タヒチアンはとってもエネルギーが必要なダンスです。
一曲踊り切るパワーの源はやっぱりしっかり食事をとることだと思います。

昨日は体験後にイベントクラスのレッスンもあったのですが、
体力がないというか、力強さがまだまだ足りないなと感じました。
先月から始まったばかりのクラスですし、これからの課題ですね( ^-^)

話がそれましたが・・。

体験会に参加していただきほんとうにありまがとうございました！
今度クラスの方にも見学にきてくださるというお話しもしてましたので、楽しみにしています！

タヒチアンダンスで美しく、理想的な美ボディになってもらえたら嬉しいなと思います～！