お友達にタヒチアンやったら痩せる？？？？

とよく聞かれます。


痩せるよ！！！とは、答えたことないですが、

練習したらたくさん汗かきますし、筋肉痛にもなります。
なので多少はダイエット効果もあるのではないかと思います。

私が踊っていて感じることは、タヒチアンのステップでヴァルという動きがあります。
ヴァルとは、タヒチで数字の8のことを意味し、腰を８の字のように動かします。このステップをしているとき、体の内側から熱くなっていくのを感じます。熱くなると同時に汗がでてきます。また腰をひねるような動きなので、腰回りが引き締まる気がします。

もう一つ、ファラプというステップがありますが、これは、膝の曲げ伸ばしによって腰を回すと同時にお尻にも動きがでてきます。
この動きがお尻を持ち上げる効果がでているような感じがします。いわゆる小尻効果でしょうか。


あくまでも、私がそう感じるだけであり、効果が出ているわけではありません。

気になる方は是非一度体験にいらしてみてくださいね(^O^)／





今日は午後からヨコの鏡の取付作業が行われます。
この鏡はメインではなくヨコの姿を見る用です。

作業される方ヨロシクお願いします～。

では、また～！