こんばんは☆
オビマのヨダです。

26日土曜日、11月のオビマ「ママのためのアンガーマネージメント」を開催致しました(^^)v

なんと、キャンセル無しの全員参加！！！
嬉しい限りです！！


本日は、ハッピーコミュニケーターFUMIKOさんを講師に迎え、またいつもとは少し違うお勉強オビマです。


まずは、自己紹介を兼ねたワーク。
自由に会場内を歩き回り少し緊張気味だった皆さんも、次第に笑顔になります。

面白かったのはバースデーチェーン。
ジェスチャーだけで誕生日を伝え合い、誕生月順に並んでいきます。
二桁の月や日にちはあらわし方も人それぞれ。
十をまず指で表してから一桁の数字を示す方や、数字表記のように指の形を作る方。
皆一生懸命にジェスチャーから読み取ろうと頑張ります。
見事に順番通りに並べた私たち!!


そこでFUMIKOさんから一言。
「皆さん、今みたいにお子さんの想いをしっかり理解しようとしていますか？」


おお～！！！！！！！


上手に言葉が話せないのに、全身を使って一生懸命表現し、伝えようとしてくれる子どもたち。
毎回とは言わなくても、時にはこちらも全身を傾けて一生懸命聞いてあげなきゃな～。。。←私(^^;)




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そしていよいよ、アンガーマネージメントの本筋へ。

普段私たちが怒る時についつい使ってしまう言葉を挙げながら、コミュニケーションに隠されている怒りの構造について学びます。


今回の講師FUMIKOさんは、
「育児は育自。子育て（個育て）は、明るく楽しく華やかに♪がモットー☆」
の言葉どおり、とってもエレガントにかつ分かりやすくお話してくださいます。

（FUMIKOさんの笑顔のお写真をデジカメに収めたのですが、操作ミスで消してしまいました　泣泣泣）


自分のイライラを振り返ったり


ワークをしたり


あっという間に2時間が経ってしまいました。



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皆さんの感想をゆっくり聞く時間が無かったのですが、
今回のアンガーマネージメントはいかがだったでしょうか？

私にとっては2回目のアンガーマネージメント講座だったのですが前回の講座とはまた違う新しい発見のある時間となりました。

毎日少しずつ意識することで、イライラレベルが下がってきていることを改めて実感したし、「怒り」そのものに対するイメージも変わりました。


怒りを感じることは悪いことではない、ということをちゃんと認識するだけで随分心が軽くなる気がしませんか？

毎日同じことで怒っている。それは相手が悪いわけではなくて自分の伝え方に工夫が必要であるということも大きな発見です。

伝えても、まだまだ理解の難しい年頃の子どもたちもいるでしょう。
そんなときの自分の怒りの対処法。
是非ぜひ実践して頂きたいと思います。


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「知っている」ことを「している」ことに☆

今回、このように興味をもって下さってご参加頂いたことはとっても素晴らしいことだと思います。
この後、実際に踏み出せるかどうかは、皆さん自身にかかっています（^^）

「華やかに」子育てが出来る時間が1分でも長くなるように☆
一緒にチャレンジしてみましょうね♪


今回ご参加くださった皆さん、託児を頑張ってくれた子どもたち、本当にありがとうございました！！！