僕は中三の修学旅行でタバコの味を覚え
高校時代は主に父親の盗みタバコ
大学に入るや、いっぱしの大人気分で大ぴらに吸い始め
以来四十数年間一日に三十本以上のヘビースモーカー
タバコの害が叫ばれ始めてからというもの
自力禁煙は元より、ニコチンパッド、ニコレット、ネオシーダー
禁煙草等々試しては挫折を繰り返してきた強者？？である。
しまいには
『男が一度吸うと決めて始めたものを、途中で止めるような意志の弱い事はできん！』
とうそぶいていたが・・・

先月札幌に行った際に会った友人が禁煙しており
『オレはもう必要ないから試してみろ』
と貰った10粒ほどのチャンピックス。
『朝・夕食後に一粒ずつ飲め。最後の一日だけタバコ休んでみろ』
と言われて試してみた。
『なんだ？これってタバコをマズくするクスリか？』
最初の日からタバコが旨くない。
食後の一服、珈琲飲みながらの一服、ことごとく旨くない。
旨くない・旨くないとぼやきながら三十本以上吸っていた。
二錠残った最後の日
『まぁものは試しだからちょっと吸わないでみるか』
吸いたくなったら吸えばいいと、軽い気持ちで吸わないで居ると
何と丸一日苦労もせずに一本も吸わなかった。
ところが翌日、クスリが切れると同時に
吸いたい・吸いたい・吸いたいとニコチンの猛反撃。
早速火を付けフゥ～～ッと深々と一服。落ち着いた。
なんだ元の木阿弥か？
いいやわかった事がある。
チャンピックスを飲んでいる間はタバコを必要としない。
だから体内からニコチンが消えるまで服用していれば
今まで駄目だった僕でも禁煙できるだろうと。
早速21日に禁煙外来に行き処方して貰った。
そして28日から完全禁煙。今日で丁度一週間。
勿論一本も吸っていないし、吸いたい気分もほとんど起きない。

禁煙は一人でやると挫折しがち。
仲間が居るとお互いに励みにもなる。
そんな禁煙仲間が一杯居る
禁煙の森
は禁煙に関する生の情報の宝箱。ここは外せない。
12月3日から始まったTwitter派生のキンツブもお勧め。
ちょっと吸いたくなったらMINTIA一粒口に含んで深呼吸
僕はドライハードとコールドスマッシュがお好み。
あと、なるべく早く体内からニコチン追い出したいので
カバノアナタケ茶を日に１～２ℓ飲んでいる。

禁煙初めてまだわずか一週間だが
1.手・足が温かい（特に手のひら）
2.味覚が鋭くなった。
3.深呼吸ができるようになった
　（これが一番嬉しいかな。今までは大きく吸い込むとむせていた）
と色々嬉しい事が起きている。
今まで試した禁煙は吸えない辛さばかりが気になって
体の変化に気がつく余裕など全くなかった。
今回は違うぞと実感できるし、マイとかちで宣言したからには
非喫煙者になるまで頑張るぞ！