最近読んだ本2冊

　若いうちに高血圧体質であることが発覚したこともあり、「食と健康」についてはなるべく意識するようにしてきました。(←それほどストイックなものではありませんが)

　加齢とともに一食一食がますます大切になってきているので、自分の食生活について振り返ってみることにしました。

　すべてが正解だったわけではありませんが、大筋では合っていたように思います～♪