新手往往不知道該如何挑選登山背包,許多人心中難免會有疑問:登山背包有那麼多的款式和容量可以選擇,到底哪個比較適合我?又該如何調整登山背包到適合自己的身體?以下,就來詳盡的告訴你關於登山背包的那些大小事～
<strong>一、 登山背包的種類</strong>
登山背包可分為兩種,一是鋁架背包,二是內架背包。
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<strong>鋁架背包</strong>
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<strong>內架背包</strong>
登山者多使用內架背包,內架型背包內有堅固的框架使背包不變形並緊貼背部,採用可拆式或隱藏式的側帶,外觀較外瘦長,又稱直立式背包,以內藏式的鋁架定型,並且有臀部固定帶能將部分負重轉移到臀部。 內架型背包的容量大都可用壓縮帶來調節體積,這對登山是一大優點,且背包簡單而狹長的外型,有利於穿越灌木叢或在岩壁上拖吊背包。 而鋁架背包的大小已固定,除了去適應它以外,已無法作太大改變,背包的內容物懸在一個梯子狀的框架上,拉緊背帶將架子撐離身體,背包易搖晃而失去平衡,鋁架背包雖能背得更重但體積也較大、笨重。
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Gregory 登山包 Gregory 背包<strong>二、 登山背包容量選擇</strong>
認識了登山背包種類,接下來的問題是我要多大的登山背包?多少升的登山背包才夠用? 我們可以依行程天數、登山活動需求區分: 一日單日徒步/郊山/沖頂包:10～30升,日常、旅遊也可使用。 一日～三日的跟團行程:30～50升(不含睡袋、帳篷) 自組團/過夜的登山活動:50升以上 貼心小建議:身高150～165公分,選50～60升為佳,165公分以上,以60～80升為主。
<strong>三、 選購登山背包的注意事項</strong>
先想想自己需要多大的容量,和所需的用途。 1.合身 選購背包首重合身,背包的可調節範圍必須符合你的背長,每個背包的可調節範圍都不一樣,沒有一個背包是每個人都適用的。 2.負重測試 選購背包前建議先進行試背,並負重背背看,親身體會感覺背包是否有符合自己的身體,是否合身。 3.調整背包 背上背包之前,應先把調節帶全部放鬆,背上後再依序調整鬆緊,檢查背包是否符合背部的線條,背包調整好後,再檢查頭部的活動空間,抬頭伸展確認頭部有足夠的空間不會頂到背包。
<strong>四、登山背包調整方法</strong>
1.背包上肩 雙腳站弓箭步 雙手提住肩帶,將背包提到前腳大腿上 一隻手先穿入肩帶上肩,以單肩撐住背包 身體微彎,使重量在背上 另一隻手快速穿入另一邊肩帶 扣上腰帶
2.背包調整 首先先鬆開所有的束帶 背上背包,束緊腰帶 拉緊肩帶(不要太緊,大部分的重量應分配在腰上) 調整背包的背負系統(背長) 扣上胸帶,讓肩帶更穩定不易搖晃 拉緊腰、肩上兩條調節帶,讓重心靠近背部 注意:背包腰部的受力點,應在腰部的髖骨處,應將80%的重量分配在腰部,而肩膀只承受約20%的重量。
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