春のスキンケアはめっちゃ大事!

ごきげんよう!

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。








　表彰式の時の様子

これまでのネイリスト技能検定試験官認定証

①2014秋期、2・1級
②2015春期、2級
➂2015夏期、3級
④2015秋期、1級
⑤2016春期、1級
⑥2016秋期、3級

『最新』2017春期、3級







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陽が出てポカポカしている日ですと、安らぐ気持ちになる季節になりましたね♪
秋も良いですが春の方が、睡魔に襲われやすくなる気がします。

厳しい寒さから、暖かさが感じられる季節となってくる待ち遠しかった春ですが…
紫外線対策は大丈夫ですか?


何度となく紫外線やUVのお話はしていますが、『お金をかけずすぐ取り組めるスキンケア』として、
基本の’基’が、この紫外線対策なんですよ、皆さんっっ!!

肌老化の80%が、紫外線に由来すると言われているんです!
肌老化は、シミ・くすみ・たるみ・毛穴の開きと盛り沢山を起こし、これからマスクが取れるのに、
お顔見せる準備はできていますか?


瞬間的に起きるダメージと時間が経ってから起きるダメージ


私たちの肌に影響を与える紫外線には、「UVA」と呼ばれる紫外線A波と、「UVB」と呼ばれる紫外線B波があります。


◆UVA(紫外線A波)とは?
UVAは地表に届く紫外線の大半を占めており、その割合は95%を占めると言われています。
この紫外線そのもののエネルギーは強くないと言われていますが、降り注ぐ量が多く、また波長が長く肌の深い部分まで到達しやすい性質を持っているため、時間をかけて表面化する紫外線ダメージの原因になりやすいと考えられています。
肌の奥にある、新しい肌を生み出す「真皮」と呼ばれる層にまで達するため、肌の弾力やハリを生む組織や、肌の天然保湿因子であるヒアルロン酸などを生み出す部分にダメージを与え、いわゆる「光老化」の原因となります。



UVA…しみ・しわ・たるみといった、肌老化の原因に!
・波長が長く肌の奥まで届きやすい
・肌への影響がすぐにでないため日焼けに気付きにくい
・曇りでも降り注ぎ、室内でも窓ガラスを通す性質がある
・日常生活で浴びる量が多い



紫外線がどれだけカットできるかを表す指標は2つあり、「SPF」と「PA」です。

よく見る指標ですが、どう理解すればよいかご存知ですか?


UVAを防ぐ指標が「PA」です。
PAは、「Protection Grade of UVA」の略。こちらはUV-Aに対する防止効果を示すものです「+」の数でその強さを表します。
現在は「+」「++」「+++」「++++」の4段階があり、数が多くなるほどUVAを防ぐ効果が高いと考えます。





◆UVB(紫外線B波)とは?
UVBは、UVAとは逆に地表に届く紫外線の5%ほどの割合を占めると言われています。
肌の表面で吸収されやすく、肌の深い部分に達することはあまりないようですが、きわめて強いエネルギーを持っています。

夏のスポーツシーンや、海といったレジャーなどで「焼けた!」と感じる、日焼け、いわゆる「サンバーン」の原因となるのは、このUVBです。
経験のある方が大半かと思いますが、肌がほてり、赤くなる、ヒリヒリする、皮がめくれる、といった肌ダメージの原因となるだけでなく、「サンタン」と言われる、日焼け後にメラニンが色素沈着を起こし赤茶色のシミができる原因や、そばかすの原因になるともいわれています。

つまり簡単に言うと、肌に火傷のような状態を起こす、非常にエネルギーの強い紫外線なのです。



UVB…サンバーン・色素沈着・そばかすの原因に!
・波長が短く肌の表面のトラブルを起こす
・アウトドアでの日焼けで気づきやすい
・炎症を起こす紫外線トラブルになりやすい
・短時間でも大きく辛い影響を引き起こす


UVBを防ぐ指標が「SPF」です。

SPF値が高ければ高いほど、紫外線をしっかりとカットしてくれると思っている方が多いですが、
実はこの数値は『日焼けが始まるのをどれだけ遅らせることができるのか』を表しているのです。


SPFは、「Sun Protection Factor」の略。

UV-Bに対する防止効果を示すもので、「SPF1=20分」と計算します。

「SPF20」であれば、20×20分=400分(約6.6時間)
「SPF50」であれば、50×20分=1000分(約16.6時間)
この時間分だけ、「日焼けし始めるのを遅らせる」ことができると考えます。



「SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心でしょ?」と思うかもしれませんが、それはちょっと違います。
日焼け止め選びで大切なのは「どのくらいの時間、紫外線を浴びることになるか」ということ。

「面倒だから数値の高いものに…」というのはあまりよくありません。

特に乾燥肌や敏感肌の方が、数値だけで日焼け止めを選ぶと肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こすモトになります。

日焼け止め選びに大切なのは「TPO」を考えることなのです。

■ちょうどいい日焼け止めの選び方まとめ
・散歩やちょっとしたお買い物など日常生活では　SPF10〜20、PA++
・屋外での軽いスポーツやレジャーの場合は　SPF30以上、PA+++
・炎天下でのお出かけやマリンスポーツなどには　SPF50以上、PA++++

上記のレポートもお読みください。

お若い方でも、マスクからシミそばかすが覗いている方をよくお見掛けします。

そのシミそばかすは、将来に老化を起こすメッセージです。


「同じ年ごろなのに、あの人若い」は、お肌が綺麗な人が殆どです。
明日よりも綺麗な今日のお肌を、これからもできるだけ永く維持できるように、日焼け対策は必須です。
日焼け対策が分からない方はご相談ください。







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分からない事や気になる事などがありましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。


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