おはようございます!
十勝地方は昨日記録的な大雪・・・
交通機関にもかなり影響がでたようですね。
雪はねで腰など痛ませぬようお気を付けください。
亜細亜整体 ソフトン
手あて師 西本義行です。
先日札幌で「皮膚からの予防医学」 と題して
八巻滋倶(やまきしげみ)先生の講演会があり行ってきました。
八巻先生は鍼灸師として札幌でご活躍されている方で
オリンピックのメダリストのメンタルトレーニングや
ボディケアなどもされています。とても明るくユニークな
先生で、講演は笑いありのあっという間の一時間でした。
健康の基本は「取りいれるよりまずは取り出すこと」
呼吸、食生活、皮膚の重要性などのお話は
日頃「手あて」をしていて考えていることの再確認と
新しい発見にもなり、とても勉強になりました。
呼吸はまず「吐くこと」から・・・
オギャーと吐いてうまれて吸って息を引き取る・・・
生涯止まることの無い大切な行為(無意識ですが)
朝起きて、しっかり呼吸できていることに
感謝しつつ、まずは「吐くこと」から始めてみませんか?
