おはようございます!
昨晩から風が強く
朝の散歩もままなりませんね・・・
整体 ソフトン
手あて師 西本義行です
前にも書きましたがまたまた呼吸のお話です
私は呼吸はまず
「吐く」
ことから始めることを意識しています
よく体操などでは
「吸って～吐いて～」
と言いますよね
レントゲンの撮影などもそうです(笑)
吸うのってけっこう大変～
エネルギーが必要です!
人は”オギャー”
っと吸って生まれてきます
そして息を引き取るときは吐いていくのです
”吐く”というのは楽なんです
女性は”おしゃべり”で元気になる!
これも吐く行為のひとつですよね
吐くだけ吐くとあとは自然に吸わさります
特に朝の新鮮な空気は体に溜まった不純物を
まず吐いて吐いて吐ききって・・・
そして吸う!
心がけています
昭和の刑事ドラマで
「吐け吐け～ 吐いて楽になるんだ～」
なんてのがありましたよね(^_-)!♬
