きょうから3月!
ここ十勝地方は1月に降ったとはいえ
札幌方面と比べると過ごしやすい冬かな?
と感じています。
3月に入って加速度的に春に向かっていきますね。
冬の間に不足気味だった運動にも
気を使っていきたいと思っています。
特にここ2年ほどは「お家時間」的な流れで
家にいる時間が長いと運動不足になりがち
外へ出て気分転換!
というのも少し疎かになっているかもしれません。
3月になって、冬のカラダから夏のカラダに変わろうとします。
この境目は大事な時間ですので、普段より
一層の心配りで、メンテナンスしていく必要があります。
積極的に動くことを心がけて
3月を過ごしていくと、4月からの展開に
はずみがついていくと思います。
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整体 ソフトン
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