人間のからだは
成人男性で
約60%は
水
でできています。
なのでからだをめぐる水分って
とても大事なんです。
この水分が淀んだり
水質が悪くなったりすると
思わぬ不調につながります。
なので
まずは、お風呂やサウナで
この巡りを良くすること
そして、全身をさすったり運動することでも
めぐりをよくすることにつながります。
あとは、めぐる水分の質です。
化学物質や農薬、
空気中を漂ういろんな不純物などの影響で
からだの水分は汚れていきます。
体に入った不純物は自分の力で
外に出すことはできます(自己免疫力)
でも
はいる量が必要以上に多かったり
疲労していたりすると
少しづつ体内に蓄積されていって
いずれはなにかの病いと言うかたちで
症状が現れます。
そうなる前に
いろいろ工夫して
からだとこころを
整えておきたいものです。
飲み水は最低でも浄水器を使いましょう。
(高価なものでなくても大丈夫です)
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