2024(令和6)年10月になりました!
今年のソフトンのテーマは
「笑顔」
こころとからだに「笑顔」のある暮らし!
さぁ10月です!
朝晩はめっきり涼しくなりましたね
空の雲もスジっぽくなって
木々の葉っぱも色づいてきました
今年はイベントもりだくさんで
10月には各地で収穫祭りなどのイベントが待ち受けています
遊びや仕事の疲労は目に見えません
違和感を感じたらすぐに
しっかりとメンテナンスしましょう
ソフトンではからだもこころも
日々整えておく「自分お手あて」をおすすめしています。
まずは自分で自分をいろいろ労ってあげましょう!
体をすみずみまで擦(さす)って
免疫アップにつなげましょう。
そして大事なのは睡眠です。
一日のうち約三分の一は眠っています。
眠る場所の環境や清掃
寝る前までの心の準備、食べたものの消化
などに気を使っていきましょう。
旬のものを食べて
(山や海の季節の幸を満喫しましょう)
できるだけ天然に近い暮らしを目指し
楽しく笑って生きることを心がけて行けるといいですね!
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整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-19:00(不定休)
