『笑』

「笑」


最近、笑い声が絶えないパステル


笑うことで寿命が延びると
よく耳にしますが
他にも免疫力アップ
ストレス解消、リラックス効果
記憶力、思考力アップ
ボケ防止、血糖値の上昇を抑える
などもあるようです!

.

フランスの哲学者で
『幸福論』の著者アランの

「幸福だから笑うのではない。
　　　　笑うから幸福なのだ」

という言葉がありますが
笑顔を作るだけで幸福感が
得られるとのこと


ここでプチ開運アクション!
「寝る時に幸せを感じて笑う」
「朝起きてすぐに笑う」
(笑顔になるだけでいいそうです)

簡単にできることなので
私も取り入れてみたいと思います!


いつもありがとうございます♡



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