大雪の影響で疲れが溜まってきていませんか?
そんな時はパステルで受けられる
整体、足浴デトックス、耳ツボがオススメです!
そして、心身の疲れをリセットするマントラ瞑想会のお知らせです!
【マントラ瞑想会のお知らせ】
2月24日(月)10時30分〜
場所 パステルサロン
マントラ瞑想会を開催します!
参加費3,000円
高校生以下無料
ご興味のある方は2月23日までにメッセージお待ちしております!
マントラは、古代インドのサンスクリット語で「心を守るもの」という意味を持つ言葉です。
マントラは、音の持つ振動や、言葉の意味、そして唱える行為自体が持つ精神的な力を通じて、心身に影響を与えると考えられています。
瞑想をすることで、ストレスや不安を取り除き、ココロを休め、生産力があがると実証されています。
身体面では免疫力の改善、血圧の低下、血中コレステロール、血糖値の低下などが検証されていて、交感神経と副交感神経のバランスが整い、よく眠れるようになります。
精神面では緊張・うつ状態の緩和、不安の減少、ストレス耐性の向上が実証されています。
ぜひお待ちしております♡
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