(画像出典:
https://rehatora.net/僧帽筋/
)
ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。
こんばんは。
2月から毎月1回ペースで始めた【解剖の復習】では
施術の効果をもっと高めるために、
身体の内をイメージして
自分の痛い箇所と見比べられるように、
ぼくが施術するうえで、注目している筋肉を
紹介してきました。
セルフケアの助けになってるといいな。
過去3ヶ月 【腰痛編】で紹介した筋肉は
こちらからどうぞ
↓↓
【腰痛編】1.大腰筋【腰痛編】2.腰方形筋【腰痛編】3.脊柱起立筋群今月からは【肩こり編】の3部作をお届けします。
第1弾の今日は『僧帽筋』です。
さて、それでは今月の復習に参りますよ。
【肩こり編】1.僧帽筋肩こりといえば、この場所ってくらい
定番の筋肉なんだと思いますが、
みなさんはいかがですか?
座ったままでは腕の重さで僧帽筋が引っ張られちゃうので
一生懸命モミモミしてもなかなか柔らかくなりません。
なので当院では横向きに寝て施術しているんです。
首の付け根から肩口、肩甲骨
さらに下方の腰部までを
大きく覆うように位置しています。
だから四十肩などの肩関節の痛みや腰痛の場合にも
この僧帽筋を施術することがあります。
たかひろ
ここからは宣伝です～
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入会説明会はまだまだ
募集中です。
1/30の記事です。
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入会説明会のお知らせ1回目の説明会を開催したときの
2/3の記事です。
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入会説明会、1回目かちまいさんに
掲載していただいたときの
2/5の記事です。
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