( 画像出典:
http://muscle-guide.info/scalenu.html
)
ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。
今月もやります【解剖の復習】
これまで腰痛編、肩こり編と6つの筋肉をご紹介しました。
過去に紹介した筋肉はこちらのリンク集からどうぞ。
↓↓
【解剖の復習】紹介した筋肉のリンク集今回からは【くび、あたまの痛み編】として3回を計画しました。
第1弾の今日は【斜角筋群】です。
【くび、あたまの痛み編】1.斜角筋群①前斜角筋、②中斜角筋、③後斜角筋
と、3つの筋で構成されており
頸椎の真横から始まり肋骨にくっつきます。
くびやあたまを前屈や側屈させる、よく動く筋肉ですが
コリが溜まって硬くなると
この筋の間をくぐり抜けて行く、
重要な太い神経や動脈を押しつぶして
しびれ感やおもだるさ、
頭痛やめまいを引き起こす原因になります。
斜角筋群だけに限らず
くび周りの筋肉はどれも細くて繊細なため
ゴリゴリと強い刺激は要注意です。
それよりも小さくて細い筋を正確に捉えることや
動きの方向、伸び縮みの強さなど
量より質を重視した取り組みが大事です。
たかひろ
ここからは宣伝です～
♪.:*:'゜*.:*:'゜♪.:*:・'゜*.:*:・'゜♪.:*:'゜*.:*:'゜♪
ご予約・ご質問は
ラインのお友だち追加が便利です。
↓↓
◇こちらからご登録ください。はじめてのお店は勇気がいりますよね。
当院の
ライン公式アカウントを追加して
案内をのぞいてみてください。
ダイエットの紹介記事は
こちらからどうぞ。
↓↓
❒ダイエットサポートプログラムの紹介ページを作りました。❒ダイエット成功のカギは、
かちまいさんに
掲載していただいたときの
2/5の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
❒かちまいさん、ありがとう
1回目の説明会を開催したときの
2/3の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
❒入会説明会、1回目
ダイエットサポートプログラムの
入会説明会はまだまだ
募集中です。
1/30の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
❒入会説明会のお知らせ
******************************************
【 完全予約制 】
毎日 9:00〜19:00 まで
土・日も営業 / 不 定 休
090-4870-3390いなだ整体・調整院株式会社レックス 稲田整骨院
代 表 中 井 隆 裕
〒080-0022
北海道帯広市西12条南39丁目1番12号
電話&FAX番号 0155(48)4417
メール ta_rex1001@ybb.ne.jp
URL
https://g.page/INADAseitai******************************************
