ねつ造だとわかってからもしつこく続けている納豆ダイエット！（笑）

「だからねつ造だから痩せないって」という声を笑顔で聞き流しつつ、結局１ヶ月以上がたちました。

で、ちゃんと結果を報告せねば・・・と思っていたのですが、
私、本当にズボラなんですよね。

普通、ダイエット始めるにあたり、ウエストサイズとか、体脂肪率とか、しっかり測って始めますよね？

そう、初期データないんです。
だから、説得力のある客観的結果が示せない・・・

でもね、でもね、本当に効果は出てるんですよ。

体重はわずかに１ｋｇしか減ってません。
でも、一番痩せたかったウエスト、お腹周り、本当にスッキリし始めたんです。ベルトの穴も１，２つ変わりました。

毎朝お風呂後に自分の体型チェックするんですが、ちょっとマシになってきたんじゃない？って感じです。
もとが、本当にお腹ポッコリだったので、本当にわずかな変化なんですけどね。

お腹周りだけでなく、お肌もすこぶる調子が良いし、心なしかバストＵＰも？
これは納豆の大豆イソフラボンの力では？
と密かにほくそえんでます。

この調子でもう少しがんばってみまーす！

写真ははまっている「春雨ヌードル」意外とおいしいよ。



ちなみに「納豆ダイエット」に平行して試してるもの。
・「和漢箋」（１ヶ月分飲み終わりました）お腹周りこっちの力大きいかな？
・指ヨガ・つま先立ちできるスリッパ
・ヨーグルト
・玄米バナナ黒酢

自分が「ダイエットしている！」と意識を持つと自然にカロリーに気を付けるようになるんですね。
野菜中心、低カロリー重視の食生活を常に心がけるようになりました。
でも、大好きなスイーツももちろんたまには食べてますよ。

何事も無理せず楽しみながら、がモットーの私です。


＜今日のおまけ＞
どうしてもＥＧＡ　ＭＡＣＫとえが茶んのコラボさせたかったんです。
息子のをちょこっと味見させてもらいました。