以前ブログでもご紹介した「和漢箋」、最近は薬局でも比較的スムーズに手にはいるようになったんで、しっかり飲み続けています。

和漢箋・・・ロート防風通聖散錠
　　　脂肪を分解・燃焼して、おなか周りの溜まった脂肪を落とす　

手に入れてからかれこれ２ヶ月ちょっとかな？

最初は１週間のお試し分を２個購入。
最初、分量を間違えてて、１回一粒、１日３錠ずつ飲んでたんですよ。
なんか効果が出ないなぁ？
と思って「使用上の注意」をよく読んでみると、１回３錠を１日３回だったんですね。そりゃ効果出ないはずだわな～と。

お試し２回（つまり２週間）を終えた頃に、お腹周りに嬉しい変化が！

正確には測っていなかったんですが、見た目にわかるほどお腹がへっこんんできたんです。
ちょっときつめだったジーンズにも若干余裕ができ、ベルトの穴も１～２ずれました。

体重は１～２ｋｇ減にとどまっていますが、一番減らしたいお腹に効果があるのが嬉しいですよ。

今は１ヶ月分（１８９錠入り）￥３５００の２箱目に突入しています。

＊一応「医薬品」ですので使用上の注意はよく読んで下さい！
他の医薬品を飲んでいる人はＮＧです！

他には騙された？納豆も毎日２回、食べること。
ヨーグルトは無糖、お酒、ジュース類は飲まない、牛乳は低脂肪、
お風呂での指ヨガ、サラダ（野菜）はなるべく毎日、

ご存知の通り、外食、スイーツも大好きなので、そっちは必要以上には我慢してません。
でも、外食してしまったときは、その日の他の食事は野菜のみとか、
スイーツを食べたいときは主食の量をかなり減らすなど、一応気を付けてます。

あとはもうちょっと運動もしなければ！と思ってます。

余談ですが、お肌の調子を整えるのも、全身運動がとっても大切だそうです。
結局お顔の肌も、身体の肌も１枚でつながってますよね？
ですから、全身を動かす事が、すべての肌を鍛える事につながるんですって。

特に「ねじる」「伸ばす」の動きは大切だとか。
なかなかまとめて運動する時間がとれないので、日常生活にも意識して「ねじり」や「ひねり」加える努力をしていますよ。

まぁ、実際見た目は変わってないんですけどね・・・

早くダイエットカウンターをどーんとブログに貼り付けれるようになりたいなぁ・・・