遅ればせながら、今話題の岩盤浴を初体験して来ました！
たくさんのお店があるなかで、今回行ってきたのは「雅」さん。

一回の入浴料は８００円、タオル・浴衣をレンタルすると４００円プラスということで、今回はバスタオル、Ｔシャツ短パンを持参していざ出陣です！
受付をすませると、ロッカーの鍵を渡され、更衣室へ。
そこで、下着をはずし、Ｔシャツ短パンと汗をかいてもＯＫのスタイルへ。
後から聞いたのですが、岩盤は結構暑いので、出来れば長袖、長ズボン（ちなみに貸し出しているのはパジャマでした。）のほうが良いそうです。

着替えをすますと、休憩室でまずはお水を一杯頂きます。
普通、岩盤浴はまずうつぶせで５分、仰向けで１０分でワンセット、１０～１５分の休憩をはさんで、それを３セット繰り返すそうです。

さて、いよいよ岩盤浴場へ。
雅さんには岩盤の大きさで、二箇所の浴場があり好きな方を選べます。
扉を開けたとたん、確かに暑いのですが、もわっと息が詰まるような感じではありません。
岩盤にバスタオルをひいて、木の枕を頭に横になります。
ブラックシリカの原石も置いてあって、これは腰や肩など、自分の気になる部分に使えるそうです。
私は腰にあててみましたが、本当にほかほかしてくるのがわかりましたよ。

しばらくすると、じわじわと汗が。
自分が「さんまに」でもなって焼かれているようなちょっと不思議な気分になってきました。
本当に身体の芯から温まっているのが実感できて、毛穴の一つ一つから老廃物を排出しているような、なんとも言えない気持ち良さなんですよ。

１セット目より２セット目、３セット目のほうがさらに汗の量は増え、最後にはＴシャツが絞れるくらいの汗の量になっていました。
普段、運動をしないので、こんなに汗をかくのは久しぶり、それもベタベタではないサラサラの汗なので、本当に気分爽快という言葉がぴったりでしたよ。

最後には冷たい黒豆茶がサービスされ、だいたい１時間半で、岩盤浴初体験は終了しました。
もちろん、一度行っただけで痩せる事はないでしょうが、代謝が良くなるということで、通えばダイエットにもなるんでしょうね。
平日の午前中という時間帯でも、主婦らしきお客様が３組ほどいらして、人気の高さが伺えました。
さらさらの汗はお肌にもいいそうで、美肌効果もあるそうです。
なにより、身体への負担がそれほどでもなく、手軽で、エステよりも低価格ということで、しばらくこの人気は続くのかもしれませんね。
私も、お金と時間さえあれば、通い詰めたいなぁと思いましたよ。

心の老廃物（不安や悩み、切なさや悲しみなどなど）なんかも、こうやって毛穴から老廃物として吐き出すことができたら、どんなにいいだろうなぁ・・・なんてふと思いながら過ごした岩盤浴体験でした。

ちなみにライターは　３０代　女性でした。
長くなってごめんなさい！！