ちょっと遅れをとっちゃったかな？

本当に綺麗だったので、私も載せますね。
ちゃんとした半円で見えるのは本当にめずらしいですよね。

みなさんに素敵なＨＡＰＰＹが訪れますように！

先日の「あるある大辞典」ご覧になりましたか？

なんでも、以前と食べる量は変わらないのに太ってきた。
肩こりがひどい、疲れが取れにくいｅｔｃ
つまり代謝が悪くなっている方。

もしかして、その症状は「小脳」の働きが悪くなってきたのかも？
というお話でした。

でね、その簡単なバランステストをやってみると、もろ、私もかなりバランス感覚が衰えていることが発覚！
確かに、症状もあてはまる・・・。

小脳の働きが悪い→身体の重心が中央に来ていない→基礎代謝で損をしている！
らしいのです。
黙ってて座っているだけでも、寝ているだけでも、正常の人より脂肪を燃やせなくなっていると聞いたら、こりゃヤバイ！と思いますよね。

それで、簡単な小脳トレ－ニングを３つ紹介してました。

その１＞右手を前に出します。目をつむったまま（←ここ大事！）、左手の人差し指でその右手の親指から小指の先っちょを一つづつさわっていきます。
左手は頭の上にまっすぐ伸ばして、１回指を触っては頭の上に戻すんですよ。
これを２往復、手を変えてまた２往復。　

その２＞写真のように利き手の第一関節あたりにコインを３枚はさみます。
はさんだままコインを落とさないように、手のひらを下にむけます。

その３＞雑誌を頭に開いて乗せて、手を水平に開き、片足をあげて上体を前にという飛行機ポーズ、これを足をかえて１０秒ずつ。

この３つのトレーニングを朝晩一日２回は続けると、小脳の働きがＵＰ！
燃やせる身体に近づけるそうですよ。

玄米バナナ酢も、イマイチ即効性がなさそうなので、まずはこのトレ－ニングを続けてみようかな？

お時間のある方もぜひトライしてみてください。
思いのほか難しいですよ！

みなさん、毎年取り上げられるトレンドカラーってどうやって決まっていると思いますか？

実は、実シーズンから約２年も前から「インターカラー」という機関で選定されているんですよ。それを参考にしてＪＡＦＣＡ（日本流行色協会）も約１年半前には日本市場向けに流行色を選定しています。

２００６秋冬のトレンドカラーは、「上質さ」をキーワードにした穏やかなカラートレンドに「ナチュラリズム（自然主義）」がプラスされています。

具体的には、ゴールドからブラウンにかけてのアースカラーグループ、ホワイトからオフホワイト、ライトグレイ、グレイッシュなパステルなどのライトニュートラルなグループ、精神的でメンタルな深さを表す、ディープブルーやバイオレットなどのブルー系のバリエーションです。

特にゴールド（けばけばしてなくちょっと落ち着いた感じの）やデイープブルーを使うと今年らしさを出せますよ。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、いろんな秋がありますが、ぜひオシャレの秋も楽しんでくださいね！

昨晩、トスカチーナに行って来ました。

ケーキだけは、以前にも買いに行った事はあるのですが、カフェコーナーはいつも混んでで、なかなか座れなかったのですが、昨夜はやっと、食事も頂くことができました。

とっても清潔感のある広くてオシャレな店内で、社員教育の徹底された、気持ちの良い笑顔のスタッフがテキパキ応対してくれます。

メニューはどれも美味しそうで、迷った挙句、今回注文したのは、ペペロンチーノとプリプリエビのタラコクリームパスタ、ピザ、デザートにティラミスパフェ（写真撮るの忘れてしまった）もたのんじゃいました。
（念のため、一人でじゃないですよ、３人でね）
（ペペロンチーノ）

どれもとっても美味しかったですよ！
中でもタラコクリーム（一番上の写真）は絶品でしたね。
好みはあるでしょうが、私が今まで食べたパスタの中でもかなり上位にランクインです。くどくなく、それでいてコクがありめちゃウマでしたね。
（ピザ）

見た目よりもヴォリュームがあってお腹いっぱい、先にデザート頼んでしまっていたのですが、かなり苦しかったです。

近くにいた、２、３歳くらいの男の子の家族連れが、とっても賑やかに食事してたんですよ。
いろいろ、その男の子の可愛い話し声が聞こえてくるのですが、いきなり
「ちょっと、ちょっとちょっと！」とザ・たっち（双子の芸人）の芸をかましたんです。
間髪いれずに今度は「欧米か、それ欧米か」と今度はタカ＆トシのギャグ。

そんで、そのお父さんがまた面白くて、その子供に負けずに「ちょっと、ちょとちょっと」をまじ答えしてて、その後も「南米か、それ南米か」とかかましてくれるんですよ。
文章がヘタではうまく伝えられないんですけど、その声とかタイミングとかが絶妙だったんです。なかなか笑いのレベルが高いファミリーだなぁと、感心してしまいました。

美味しくて面白くて、とっても楽しい時間を過ごせた夜でした。

今日から９月ですね。
十勝はすっかり秋の気配、みなさん夏の疲れは残っていませんか？

彩優木の店内に入られたお客様は、まず「なんかいい香りするね～」とおしゃいます。
ご存知の通り、「香り」にはリラックス効果、癒しの効果もありますよね。

彩優木で扱っている、スティック状のお香は１本で約４０分くらい香りが持続します。
アジアン系では、マスターゴールド、チャンダン、サンダルｅｔｃ
フローラル系ではマグノリア、フルーツ系ではバナナやキウイ、Ｇアップルetc
他にもムーンインセンスやホリスティックなどなど。

約２０本ほど入っていて１つ￥２１０、お香立ても同じく￥２１０から扱っています。
とっても手軽にアロマをご自宅でも楽しんでみませんか？

他にも、お茶の香りがとても心地よい茶香炉や、アロマバーナーなどもありますよ。ぜひ、癒されにいらしてくださいね！