お腹がすいた・・・

でも買い物に行かなくちゃ～

と思うと　どうしてすぐ食べれれるものに

目が行くの？？？

これで私の夕食終了　４時半

ｂｙフクハラ


ついでに　

昨日の晩御飯

冷凍してあったイクラちゃん

これで終了

ほうれん草のおひたしとイクラ丼

のみの晩ごはんでした

あはっ！同じものアップで・・・

アハハハ！失礼しました^^

何か１つ心に残る事をしょう・・・

誕生月の１１月

そう思い始めたのは「がん」に

であったから・・

がんの手術をしたのは４年前

抗がん剤治療をして次の年は髪の毛が

生えそろわなくて　毛染めも出来なくて

生きているんだという実感で

のんびりさせてもらった

その次の年　一昨年

１１月１日からパートを始めた

去年１１月４日からブログを始めた

そして今年　２日間にわたって

「がん予防学級」の受講を受けた

誕生日休暇？をもらって・・

丁度誕生日の日と前の日の受講でした

終了証を頂いて　日付も入って・・

がんになったんだから必要ない・・ではなくて

がんに対する知識と

家族のため・・・そして

がん　に負けないため

１１月は自分の中での　生きてる確認かな・・・

今年も出来た　生きてるよ～～～～

元気に歳を重ねたよ～～～～～～


************************************************

頂いた　パンフレットに書かれてあった事


「現状において日本人に推薦できる科学的根拠に基づく
　がん予防法」
（国立がん研究センターがん予防、検診研究センター）


喫煙　たばこは吸わない。
　　　他人のたばこの煙をできるだけ避ける。

飲酒　飲むなら、節度のある飲酒をする。

食事　食事は偏らずバランス良くとる。

　　　＊塩蔵食品、食塩の摂取は最小限にする。
　　　＊野菜や果物不足にならない。
　　　＊加工肉、赤肉（牛、豚、羊など）は
　　　　取り過ぎないようにする。
　　　＊飲食物を熱い状態でとらない。

身体活動　日常生活を活動的に過ごす。

体形　成人期での体重を適正な範囲で維持する
　　　（太り過ぎない、痩せすぎない）

感染　肝炎ウイルス感染の有無を知り
　　　感染している場合はその治療の措置をとる。

久し振りに　のんびりし過ぎた

休日

頂きま～す^^

食べちゃった♪

プリン！プリン！プル～ン♪

昨日の夜の親子の会話

いや～！息子よ

あんたのバイクが　冬眠に入って

家の前すっきりだは！

それで冬眠頼んだところに　お礼したのかい？

そんなの必要かい・・

当たり前だべさ

ひと冬お願いするんだから！

あんたね～～！少し独り暮らしして

世間というものを　知ったらいいよ・・本当に

・・・・・・・・・・・・・・

独り暮らししてるべや！

自分の部屋で

それって・・・独り暮らしか？？？

ゲッ！何だそれ・・親の顔が見てみたい・・

・・・・・・おれもだ（ニヤニャ）

そのうち家の横に

直接上がれる階段作らんべね！！

親子の会話でした



今日は寒いので　頂いた小豆で

おやつです・・（メイン画像）

お餅３つも入りました

これは　おやつ？？？

昨日　お嫁ちゃんから電話が・・

もしもし　お母さんですか？

ハイハイ！お嫁ちゃんですか？

お母さんどうかしたんですか？今日は静かですね

あら！いつも静かですよ！

そしたら静かな嫁ですが・・・

アハハハ～♪

２歳３カ月の孫の話

１週間に２回午前中だけ通える幼稚園があるんですけど

体験しに行って来たんですけど・・

本人凄く気に行ったみたいなんで

通わせようと思って・・・

それで・・・ハンカチとか小さいものは買おうと

思ってるんです・・

ハイハイ！それで何必要なの？

エッ！どうしてこれから言おうとしてたことわかったんですか？？？

はい！倍近く人間やってますからね・・ウフフ！

じじに買ってもらうんだよ。じじに言っておくから。
（じじはゴミ大臣・私は金庫番　←関係ない）

幼稚園のカバンかい？

ハイ！出来れば・・・

孫が小さな体で幼稚園のカバンを持ってバスに乗る姿を想像すると・・・（涙）

うまい！！誘導尋問に乗せられた・・

お嫁ちゃんに　座布団３枚^^