おはようございます。
帯広市 いなだ整体・調整院の
なかいです。
今日は朝からいい天気で
気もちイイですね☀️



昨日の晩
腹式呼吸の調べものしてて
とっても良い記事を
見つけたので
思わず画面保存しました。
記事の内容がイイ❗️



いえ…
雑誌が欲しいんじゃないですよ
『欲しい体を手に入れる』んですって。
記事の中身は間違いない!が・・・


上手いことやるなあ〜
つづきは、Netflix でえっ❤️
てか(๑˃̵ᴗ˂̵)
↓↓

https://number.bunshun.jp/articles/amp/822756?page=1









インナー、アウターや
ローカル、グローバル
の紹介が冴えてるね。


特にローカルの
骨レベルでの筋活動を
イメージできたり、


ローカル優位の姿勢制御を
日常的に意識することは、


とっても健康的な取り組みだよ。



ケガへの警笛は
余り深刻に捉えなくてもいいと思う。
我々アマチュアはね。




身体の動かし方やメニューは、
ぼくがわかりやすく紹介しています(๑˃̵ᴗ˂̵)








たかひろ








ダイエットサポートプログラムの
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