こんにちは
今日は今朝の北海道新聞朝刊↑↑からピックアップ



✅空腹時の胃袋はぺったんこ

✅食事量に合わせて膨らんでる

✅おなかパンパンを繰り返すと、胃袋は大きくなる



これ知ってました?
腹八分目は医学的にも正しい
って学生のころ聞いたような…


ちなみに
記事執筆者の當瀬先生は
現在、ぼくの母校の
生理学の先生としても
ご指導いただいています。
(チョッと自慢げ)



満腹のコツは量じゃなく
ビタミン、ミネラル…
くだもののようなデザート
もしくは
あったかいお茶などをどうぞ

やっぱり、ここでも
『質』が問われているのね。





たかひろ





ここからは宣伝です～
♪.:*:'゜*.:*:'゜♪.:*:・'゜*.:*:・'゜♪.:*:'゜*.:*:'゜♪



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