( 画像出典:https://rehatora.net/頭板状筋/)


ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。





お久し振り、、、
今月も忘れずに『解剖の復習』やりますよ
今日は【くび・あたまの痛み編】最終回、第3弾です。



【くび・あたまの痛み編】3.板状筋



板状筋は①頭板状筋と②頚板状筋の2つがあり
共同して

・後屈(頭を後ろに反らせる)
・側屈(頭を左右に倒す)
・回旋(頭を左右にねじる)

と、首の動きのほぼすべてに関係しており
さらに、頭部や頚部を安定させ
姿勢を保持する働きにも貢献しています。



ズガイコツの後下縁と背骨の中心を
結ぶように走行しており、
隣に前回9/17に紹介した肩甲挙筋
➡ http://www.mytokachi.jp/ta_rex/entry/61
があります。

板状筋も肩甲挙筋もその大部分が僧帽筋
➡ http://www.mytokachi.jp/ta_rex/entry/36
に覆われており
直接この筋を触れることはできません。



でも前述のとおり
どの動作や姿勢においても
常にがんばっている筋なので、
日ごろから頭の後ろ、首のつけねあたりは
表層だけでなく、奥深くまで
気にかけてあげるといいですよ。





これまでに
【腰痛編】、【肩こり編】、【くび・あたまの痛み編】と
合計8つの筋肉をご紹介しました。
過去に紹介した筋肉はこちらのリンク集からどうぞ。
↓↓
【解剖の復習】紹介した筋肉のリンク集





たかひろ





ここからは宣伝です～
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