( 画像出典:https://rehatora.net/肩甲挙筋/)


ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。




さあ

今日も【解剖の復習】やりますよ❗️

『くび・あたまの痛み編』

第2弾をお届けします。



【くび・あたまの痛み編】2. 肩甲挙筋


頚椎と肩甲骨の内側上端のカドを結んでいる細長い筋で

5/22に紹介した僧帽筋
➡ http://www.mytokachi.jp/ta_rex/entry/36

の下層に重なって位置します。

なので直接触りにくく、

表層にある筋を緩めてから初めて

ようやく顔を出すのがこの『肩甲挙筋』です。



ガンコな肩こりでなかなか気もちよく感じないときや

寝違えて首だけじゃなく、

背中のほうにまで痛みが走るときなどは

この筋が悪さをしていることがよくあります。



横向きに寝て、上下・前後にうでを大きく動かすように

ストレッチします。

このとき肩関節ではなく

肩甲骨を動かすように注意するのがコツです。





たかひろ





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おはようございます

いなだ整体・調整院の中井です。



雨降りですねぇ。



暑かったり、曇ったり、湿気がきつかったり

しばらくずっと、ぐずついていますが

あきらかに今年の『猛暑』は終わって

秋に移ったようですね。

夕方、陽の傾きがずいぶん大きくなってきました。



今日は9月後半の予定です。

21(月祝) 敬老の日

22(火祝)秋分の日

どちらも平常通り予約をお受けします。



過ごしやすい気温になってきて

たのしいことも積極的にできそうです。

今月もよろしくお願いします。





たかひろ





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これはやられるわ❤

https://youtu.be/ueHta-BtA14

こんにちは

帯広市 いなだ整体・調整院の中井隆裕です。

いつも読んでくださってありがとうございます。

今日は定期のお知らせ、9月前半の予定です。

いまのところ、どの週末にも予定はないので

毎日平常通り、9～19時まで予約を受け付けます。




早いですねえ

もう9月です。

あれだけ暑かった気温も、朝晩はグンと下がって

冷たい空気を感じます。

植えるのが遅かった畑のトマトがやっと花をつけました。

今年中に食べられますように・・・





たかひろ





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