～体の中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。


ブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!



『マクロビ☆ダイエット』は、たぶん世界でいちばんシンプルでお金のかからないキレイに健康になる方法です!!


私は昔、ぽっちゃり～顔はまんまるでタレ目、貧血や低血圧・便秘・慢性疲労・肌荒れ・イライラに悩まされていました。


『君の不調は、食べるものがすべて解決してくれるよ!』と、マクロビオティックカウンセラーの健康相談を受け、1ヶ月で8キロ痩せ、心身の不調も全て解消されました!


体重も15年間キープしています。


何をしているかというと・・・


○なるべく「玄米」や「部づき米」「雑穀」などの『全粒穀物』をたくさん食べる♪


○キレイと健康をつくる『お味噌汁』を飲む♪
(できるだけ、昆布や干し椎茸・無添加のお味噌を使いましょう。)


○カラダとココロの不調の時は、バランスを整えてくれる『お手当てスープ』を飲む♪


あとは、食べたいものを食べて、簡単に『ダイエット』『リセット』『デドックス』ができちゃいます!


かんたん♪マクロビをぜひ生活に取り入れてみませんか?



最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^




マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる