<a href=""><a href=""><a href="">～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。


今日は大好きなアーティスト"しーちゃん"こと藤原志津花さんと六花亭へ♪♪



今日の気分は。。。


苺ジュースとヨーグルト♪



いちばん食べたいものを食べて、食べ過ぎた時は、玄米やお味噌汁、お手当て茶でリセットしましょ(*^▽^*)


～甘いものや乳製品を食べ過ぎた時に～

『切り干し大根のスープ♪』(体内脂肪を分解・ニキビ・体臭・花粉症の改善に!)

(材料)
○切り干し大根1/2カップ
○水2カップ

(作り方)
①お鍋に切り干し大根と水を加えて中火でひと煮立ちさせます。
②沸騰したら弱火にして、クツクツ20分ぐらい煮ます。
③切り干し大根をこして、スープだけを熱いうちに飲みましょう♪


料理教室で、半年このスープを飲んで20キロ痩せた方もいます!!


「美味しい～♪」と感じた方は、健康とキレイを応援してくれるスープなので、ぜひお試し下さいね(*^▽^*)


最後までお読みいただき、ありがとうございます^^


マクロビクッキングスクール帯広校
やまだだちづる
(TEL090‐6877‐2020 )
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp

11月の教室スケジュールは
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