～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。


いつもブログに来ていただいてありがとうございます!


イベントやお茶会♪子育てサークルなどでカラダに優しいお菓子を作らせていただいています(*^^*)


とってもかんたん♪おいしくて、アレルギーや授乳中、ダイエット中でも安心していっぱい食べても大丈夫です～(〃⌒ー⌒〃)


～かんたん♪マクロビマフィン～

(☆材料☆)

A○全粒粉(または国産薄力粉)………1・1/2カップ
○強力粉………1/2カップ
○ベーキングパウダー(アルミニウム無添加のもの)………大さじ1
○自然塩………小さじ1

B○菜種油…………1/4カップ
○メープルシロップ(てんさい糖シロップ)………3/4カップ
○豆乳………3/4カップ
○オーガニックバニラエッセンス………小さじ1

(♪作り方♪)

①マフィン型にうすく油をぬります。
②ボウルにAをふるい入れ、泡立て器でよく混ぜます。
③別のボウルにBを入れて泡立て器でよく混ぜ合わせ、②に加えてゴムベラでサックリ混ぜます。
④③を型に流し入れ、180℃に温めたオーブンに入れ、20分ぐらい焼いたらできあがり♪♪♪



最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^


みなさんがますますご健康で幸せでいらっしゃいますように!!



マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる