～からだの中から健康・きれいに～
かんたんマクロビ
ちづるキッチン♪のやまだちづるです。



いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!



【マクロビオティック】では食からのアプローチで″陰″と″陽″のバランスを取って、体や心の症状を改善させていきます。


東洋医学の陰陽五行の考え方から「内臓」と「心」と「食」はつながっていて、それぞれの臓器の働きを助ける食材があり、料理法もあります。


ただ、13年間、沢山の病気の方とお会いする中で、食事の他に
『自分を愛すること』が病気や不調の改善にとても必要だと強く感じていて、17日に須佐厳さんの～自分を愛する～ 【性を恐れない生き方】お話し会〔17日(日)13:00～とかちプラザ〕を開催することになりました。


例えば咳が出る場合、食のアプローチでは、肺や大腸が冷えて油がたまっている状態なので、体を冷やす″陰″の食べ物を控えて『れんこん湯』や『梅醤葛湯』を飲み、玄米やレンコン、ブロッコリー、土用・秋・春のエネルギーでバランスを取っていきます。



リズ・ブルボーのスピリチュアル版・家庭の医学では、″咳″は「どうか、もっと寛大になって下さい。特に、自分自身に対して寛大になって下さい。」というメッセージだそうです。



私は昔、よく咳が出ていましたが
(甘いものが大好きで肺も腸も冷えていたので!)
玄米や梅醤番茶、れんこんをよく食べるようになって添加物を取らないでいたら、咳は全く出なくなりました(^o^)



『自分を愛して!』
とっても面白そうです(*^^*)




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ちづるキッチン♪
(マクロビクッキングスクール帯広校)
やまだちづる

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