からだの中から健康・きれいに
なりたい自分を食でつくる!
ちづるキッチン♪のやまだちづるです。




私は教室の前や、ココ!!という大切なことがある前は、あまり食べないで体の中を軽くシンプルにするようにしています。




朝もほとんど食べません。




お腹がグーーーと鳴ってから、
「さぁ♪今日は何が食べたい?」
って自分の心身に聴いて、その時にいちばん必要な、欲しい、なりたいエネルギーの食べ物をよく噛んでいただきます。



そうすると自然界のリズムの中に自分がいるので、カラダもココロも軽く、いろんなことがうまくいったり、良いご縁に恵まれたり、会いたい人に会えたりします!!



『一口360回噛んだら、君たちの願いは全部叶うよ!!』
とマクロビクッキングスクールの校長がよくお話していました。



確かに、一口200回玄米を噛んで膠原病も良くなり、夢が叶う幸運体質になってきたとおもいます!



ごはん(玄米や部づき米がオススメ☆)やお味噌汁、納豆、季節の野菜を毎日食べていたら、1週間に1回くらいはジャンクフードでもなんでも食べても、身体は自然に排泄してくれます。



太らないし、肌もきれいに、健康な心身を作ってくれる


【食べ物の魔法】


ぜひ、月に1回でも、週に1回でも体感してみてほしいです(*^▽^*)






ちづるキッチン♪
(マクロビクッキングスクール帯広校)
TEL090-6877-2020