身体が重たい・・・・


昨日はリセット&デトックスの究極の料理をいただいたのに、なんだかボーーーっとしてしまい、身体が思うように動かないなぁ～と思っていたら。。。。。。


普段はほとんど外食をしない私ですが、今月の外食率がなんと25%!!!
4日に1度、外食していました(>_<)


須佐厳さんのセミナーでは焼き鳥をご馳走していただき♪藤本さきこさんのセミナーではグランドホテルでセミフルコース、札幌での料理教室の帰りに娘の誕生祝いに懐石料理・・・・などなど、どおりでカラダに油やいろいろ貯まって排泄が滞っているわけです(*^^*)=3


プチ断食はよくやっている私ですが、これは本気のダイエットでしっかりリセット&デトックスして、スッキリした心身で節分の新しい時を迎えよう!!と決めました(*^▽^*)




【ゆるゆるマクロビダイエット♪
～リセット&デトックス～】


毎日、リセット&デトックスのための『ホームメイドレメディー』を飲んで、玄米の200回噛みです!!


あとは、カラダとココロの声を聴きながら、バランスを取るために必要なもの(スープや蒸し野菜、ゆで野菜など)を少量ずつよく噛んでいただきます(*^^*)


昔はこれで1週間で3㎏近く体重が落ちて心身の不調がなくなり、お肌もツヤッツヤのピッカピカになりました!!


1週間、楽しんでやってみます((o(^∇^)o))♪♪♪






ちづるキッチン♪
(マクロビクッキングスクール帯広校)
やまだちづる

TEL090-6877-2020
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp