なりたい自分を食でつくる!
～からだの中から健康・きれいに～
ちづるキッチン♪のやまだちづるです。



いつもブログを見ていただいてどうもありがとうございます!




体にやさしい♪おいしい♪ナチュラルスィーツをつくりました。



卵や白砂糖・バターなどの乳製品は使わずに、ヘルシーな食材で、体の中から元気にきれいになるスィーツです。。。。。.:*:・'°☆




今日のスィーツは
ナッツぎっしり♪『玄米エナジーバー』と『ナチュラルクッキー』♪♪




小学校3年生の男の子がママと一緒に参加してくれて、女の子へプレゼントするのにとってもかわいいクッキーを一生懸命作ってくれました(*^^*)♪



焼き菓子を食べるときはハーブティーと一緒に♪



食べ過ぎはお肌がカサカサになるので、『あめくず湯』で胃腸をケアすると腸もお肌もピカピカになります(*^▽^*)



ご参加いただいたみなさま
楽しい時間をどうもありがとうございます♪








ちづるキッチン♪
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる

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