～カラダの中から健康・キレイに～



かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。

ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます!


1日に1杯の「お味噌汁」は、健康とキレイを作ってくれる素晴らしい日本のスーパーフードです!!


無添加で発酵された味噌は、体内の余分なコレステロールや脂肪を溶かし、酵素が腸内の善玉菌をふやして、からだを温めてくれる特効薬になります。


血圧を正常にしたり、造血・疲労回復にすぐれていて、サラサラのいい血液を作ってくれます。


さらに、アルコールやタバコのヤニ・ニコチンを分解したり、ガンを抑えたり放射性物質を排泄してくれる成分もあり、日本人に生まれて 自然の生薬である 「お味噌汁」を飲まない手はありません((o(^∇^)o))



【今日元気になるマクロビレシピ♪】

～血液サラサラ♪かんたんお味噌汁～

〈材料〉
○旬の食べたい野菜
○おいしい水
○昆布
○干し椎茸
○麦味噌(米味噌)

〈作り方〉
①お鍋に水と昆布、干し椎茸を入れて火にかけます。
②沸騰したら弱火にして野菜を入れて柔らかくなったらお味噌を加えてできあがり♪



最後までお読みいただきありがとうございました♪



マクロビクッキングスクール帯広校

やまだちづる