かんたん♪マクロビ料理教室(87)

『魔法のメガネ』という、マクロビオティックの元祖、桜沢ゆきかず先生が書いた本があります。



この世の中にはふたつのエネルギーがあって、全てはそのふたつでバランスをとっている。


男と女


太陽と月


右と左



そのふたつの力を
『陰(イン)』と『陽(ヨウ)』といい、食べ物もそのふたつのエネルギーに別れていて、そのバランスさえ取れば健康でいられる～という話です(*^^*)



お肉(陽)を食べるときは、
野菜(陰)を3倍～でバランスがとれます♪



チョコレート(陰)を食べるときは、
昆布や梅干し(陽)を3倍～でバランスがとれます(^o^)♪



大森先生の『からだの自然治癒力を引き出す食事と手当て』の本には、
【台所】という自然の薬局で、お母さんが昔からある食の知恵で、病気を予防・改善する方法がとってもわかりやすく載っています!



山田家が16年間、病院に1度も行かずにお世話になっているイチオシの本です!!



体の中から健康にきれいになる食について体験料理教室をやっています♪
東洋医学・陰陽五行の体質診断とアドバイス付きで、参加費3000円です。
ぜひ、みなさまのご参加をお待ちしています!




*お問い合わせ・お申し込み*

ちづるキッチン♪
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp

道新文化センター♪



【やさしい玄米&野菜ヘルシー教室
】では、身近な食材をつかって、簡単に健康を増進できる方法を楽しくお伝えしています(*^▽^*)



「咳がとまらない時に『れんこん湯』でよくなりました!」



「お友達が頭痛で『梅醤番茶』を作ってあげたら、頭痛が治まりました～!」



「アトピーで何を食べていいかわからなくて困っていたけれど、症状が落ち着いてきてごはんが美味しく食べられるようになりました。」



「風邪をひかなくなりました!!」



「痩せて、顔が小さくなりました～!」などなど、生徒さんが、ますます健康にきれいになって通って下さるのが、本当に嬉しいです(*^^*)♪



今月はマクロビクッキングスクール認定の
【健康アドバイザー】が3人誕生します!!



自分や家族、まわりの方々のますますの健康やキレイを作るのに
『食の魔法』を役立てていってほしいなぁと願っています(*^^*)





*お問い合わせ・お申し込み*
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp






ちづるキッチン♪
(マクロビクッキングスクール帯広校)

昨日のランチ付きセミナーに引き続き、
帯広警察署の
【健康増進ラボ 2016】で、東洋医学の体質診断チェックと栄養指導を担当させていただきました。



血液をサラサラにする『梅醤番茶』の試飲や『玄米おむすび』の試食もあり、あっという間の楽しくてありがたい1日でした!!



「昨日のセミナーを聞いて、すぐに玄米と麦を買って炊いてみました～!」
と、とっても嬉しい声をいただいて、できることから楽しく健康を増進していただけると本当に嬉しいです(*^▽^*)



無事に終わりほんとうにホッとしました!



いつも沢山の方の応援やお手伝いをいただいて今の私があります。
ほんとうにありがたくて感謝の想いでいっぱいです。
たくさんの方の顔が浮かんできて、お一人おひとりにありがとうでいっぱいの幸せな1日でした。







ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
09068772020
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp

朝、祈りとともに、玄米を洗わせていただく幸せーーー



2日間で5㎏の玄米では足りないという、嬉しい悲鳴です～!!



今日は、私の命を助けてくれた玄米のおむすびを、50個結ばせていただきます



心をこめて、みなさまのますますのご健康やお幸せのお役にたてますように








ちづるキッチン

今日は帯広市警察署の【女子力UPラボ】でランチョンセミナーをやらせていただきました!



マクロビの健康弁当を食べながら、『食物の力が心と体のバランスを整える』 お話しをさせていただきました。



20代で発症した膠原病や子どものアトピーと喘息を食で改善したこと、家族が16年間病院に行かなくなった理由、簡単に健康を増進できる方法、カラダとココロの働きを助けてくれるいろいろな食べ物のパワーについて話し、あっという間の楽しい1時間半でした♪



リラックス効果抜群の『ホットりんごジュース』も大好評でした!



沢山の方に支えられてこのような機会をいただき、本当にありがたく感謝しています。



明日は、東洋医学陰陽五行の体質診断と、個人の体質によって、心身のバランスをとるために食べてほしいもの、控えてほしいものについて、一人ひとりアドバイスさせていただきます。



かんたんに健康を増進できる食のひみつを、ぜひ沢山の方に知ってほしいと願っています。







ちづるキッチン♪
(マクロビクッキングスクール帯広校)
TEL090-6877-2020
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