2016年4月14日（木）
今日元気になるマクロビ弁当♪
おはようございます((o(^∇^)o))
『マクロビオティック』とは、macro(大きな)bio(生命の)tic(法則)～大きな自然界の中の生命の法則で、自然な旬の食べ物をバランスよく、丸ごといただくことです。
病気の方は一時的に玄米菜食で体質を改善しますが、お肉や卵を食べる時は、野菜を3倍以上食べて、ごはんも白米の方がバランスが取れます♪
お弁当にすると、全体の半分がごはん(5/10)肉・卵・魚・豆などのタンパク質(2/10)野菜・果物(3/10)くらいの割合が、病気にならない健康な心身をつくります。
お魚に大根おろしを添えるのは、油やタンパク質を溶かす酵素をいただくためですが、お肉を食べる時には、"生野菜のサラダ"や"じゃがいも"、卵を食べる時には、"きのこ"や"ネギ"、"トマト"、肉・卵・魚を食べた後には果物を食べるとバランスを取ってくれます(*^^*)
☆今日のお弁当☆(高校生の娘用)
*白米(ゴマ塩ふりかけ)
*唐揚げ
*野菜とポテトサラダ
*ネギ入り卵焼き
*えのき・マッシュルーム・舞茸のガーリックソテー
*さつまいものレモンメープル風味
*青りんご
今日も笑顔いっぱい楽しい1日をお過ごし下さい.:*:・'°☆
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
『マクロビオティック』とは、macro(大きな)bio(生命の)tic(法則)～大きな自然界の中の生命の法則で、自然な旬の食べ物をバランスよく、丸ごといただくことです。
病気の方は一時的に玄米菜食で体質を改善しますが、お肉や卵を食べる時は、野菜を3倍以上食べて、ごはんも白米の方がバランスが取れます♪
お弁当にすると、全体の半分がごはん(5/10)肉・卵・魚・豆などのタンパク質(2/10)野菜・果物(3/10)くらいの割合が、病気にならない健康な心身をつくります。
お魚に大根おろしを添えるのは、油やタンパク質を溶かす酵素をいただくためですが、お肉を食べる時には、"生野菜のサラダ"や"じゃがいも"、卵を食べる時には、"きのこ"や"ネギ"、"トマト"、肉・卵・魚を食べた後には果物を食べるとバランスを取ってくれます(*^^*)
☆今日のお弁当☆(高校生の娘用)
*白米(ゴマ塩ふりかけ)
*唐揚げ
*野菜とポテトサラダ
*ネギ入り卵焼き
*えのき・マッシュルーム・舞茸のガーリックソテー
*さつまいものレモンメープル風味
*青りんご
今日も笑顔いっぱい楽しい1日をお過ごし下さい.:*:・'°☆
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
2016年4月12日（火）
4月17日(日)先達・カウンセラー須佐厳氏『豊かに幸せになる生き方』
○4月15日(金)～16日(土)札幌
○17日(日)帯広
[時間:13:00～/場所:帯広市民文化ホール・特別会議室]
○18日(月)旭川
北海道で
安芸厳島神社等先達・カウンセラーの
須佐厳さんをお迎えして
お話し会が開催されます!!
○札幌は
【性のお話し会】
【巡禮記・観音様のお話し会】
https://www.facebook.com/events/1693433637580387/
https://www.facebook.com/events/738274792974924/
○帯広・旭川は
～ほんとうの自分を見つめて愛するには～
【豊かで満たされる幸せになる生き方】
です。
https://www.facebook.com/events/1741415592755772/
個人、個人が全く違う自分らしく幸せに満たされる生き方について、その人に寄り添ったお話しをして下さる須佐厳さんの祈り、お話しをぜひ聴いてほしいです。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
『祈りは
あなたの暮らしの集大成だ。
どう祈るかは、どう生きるか、に
そのまま置き換えられる。
この一生を、難なく祈り続けて
あなたが成してゆくものが
かけがえのない宝となりますように。』
先達、須佐厳
巡禮記お話し会『祈り』より
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1673543116231090&substory_index=0&id=1606957109556358
***お申し込み・お問い合わせ***
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
○17日(日)帯広
[時間:13:00～/場所:帯広市民文化ホール・特別会議室]
○18日(月)旭川
北海道で
安芸厳島神社等先達・カウンセラーの
須佐厳さんをお迎えして
お話し会が開催されます!!
○札幌は
【性のお話し会】
【巡禮記・観音様のお話し会】
https://www.facebook.com/events/1693433637580387/
https://www.facebook.com/events/738274792974924/
○帯広・旭川は
～ほんとうの自分を見つめて愛するには～
【豊かで満たされる幸せになる生き方】
です。
https://www.facebook.com/events/1741415592755772/
個人、個人が全く違う自分らしく幸せに満たされる生き方について、その人に寄り添ったお話しをして下さる須佐厳さんの祈り、お話しをぜひ聴いてほしいです。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
『祈りは
あなたの暮らしの集大成だ。
どう祈るかは、どう生きるか、に
そのまま置き換えられる。
この一生を、難なく祈り続けて
あなたが成してゆくものが
かけがえのない宝となりますように。』
先達、須佐厳
巡禮記お話し会『祈り』より
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1673543116231090&substory_index=0&id=1606957109556358
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2016年4月12日（火）
4月17日(日)先達・カウンセラー須佐厳氏『豊かに幸せになる生き方』
○4月15日(金)～16日(土)札幌
○17日(日)帯広
[時間:13:00～/場所:帯広市民文化ホール・特別会議室]
○18日(月)旭川
北海道で
安芸厳島神社等先達・カウンセラーの
須佐厳さんをお迎えして
お話し会が開催されます!!
○札幌は
【性のお話し会】
【巡禮記・観音様のお話し会】
https://www.facebook.com/events/1693433637580387/
https://www.facebook.com/events/738274792974924/
○帯広・旭川は
～ほんとうの自分を見つめて愛するには～
【豊かで満たされる幸せになる生き方】
です。
https://www.facebook.com/events/1741415592755772/
個人、個人が全く違う自分らしく幸せに満たされる生き方について、その人に寄り添ったお話しをして下さる須佐厳さんの祈り、お話しをぜひ聴いてほしいです。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
『祈りは
あなたの暮らしの集大成だ。
どう祈るかは、どう生きるか、に
そのまま置き換えられる。
この一生を、難なく祈り続けて
あなたが成してゆくものが
かけがえのない宝となりますように。』
先達、須佐厳
巡禮記お話し会『祈り』より
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1673543116231090&substory_index=0&id=1606957109556358
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makurobimama@yahoo.co.jp
○17日(日)帯広
[時間:13:00～/場所:帯広市民文化ホール・特別会議室]
○18日(月)旭川
北海道で
安芸厳島神社等先達・カウンセラーの
須佐厳さんをお迎えして
お話し会が開催されます!!
○札幌は
【性のお話し会】
【巡禮記・観音様のお話し会】
https://www.facebook.com/events/1693433637580387/
https://www.facebook.com/events/738274792974924/
○帯広・旭川は
～ほんとうの自分を見つめて愛するには～
【豊かで満たされる幸せになる生き方】
です。
https://www.facebook.com/events/1741415592755772/
個人、個人が全く違う自分らしく幸せに満たされる生き方について、その人に寄り添ったお話しをして下さる須佐厳さんの祈り、お話しをぜひ聴いてほしいです。
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『祈りは
あなたの暮らしの集大成だ。
どう祈るかは、どう生きるか、に
そのまま置き換えられる。
この一生を、難なく祈り続けて
あなたが成してゆくものが
かけがえのない宝となりますように。』
先達、須佐厳
巡禮記お話し会『祈り』より
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1673543116231090&substory_index=0&id=1606957109556358
***お申し込み・お問い合わせ***
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
2016年4月11日（月）
ナチュラル・スィーツ教室♪はじまります!!
.:*:・'°☆ナチュラル・スィーツ教室.:*:・'°☆
はじまります((o(^∇^)o))♪♪♪
カラダやココロ・お肌に負担をかけない植物性の無添加の材料を使っていて
【カロリーは1/3～1/4】ですが
とっても美味しくて、アトピーやダイエット中でも安心して食べられます!!
乳製品・卵・白砂糖は使わずに
とってもヘルシーです♪
***5月11日(水)***
10:00～12:00
☆いちごのタルト
☆いちごのプリン
12:00～14:00
☆抹茶のロールケーキ
☆抹茶白玉あんこのムース
***お問い合わせ・お申し込み***
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
はじまります((o(^∇^)o))♪♪♪
カラダやココロ・お肌に負担をかけない植物性の無添加の材料を使っていて
【カロリーは1/3～1/4】ですが
とっても美味しくて、アトピーやダイエット中でも安心して食べられます!!
乳製品・卵・白砂糖は使わずに
とってもヘルシーです♪
***5月11日(水)***
10:00～12:00
☆いちごのタルト
☆いちごのプリン
12:00～14:00
☆抹茶のロールケーキ
☆抹茶白玉あんこのムース
***お問い合わせ・お申し込み***
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TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
2016年4月10日（日）
かんたん♪マクロビクッキング～全道へ!!
私の祈り
新しいスタートの朝です。
4月から全道で50人の方へ
【身近な食べ物でかんたんに健康を増進できる】
『マクロビクッキング』をお伝えさせていただくことになりました。
朝一番のバスに乗って、旭川へ向かっています!!
想えば、余命半年と言われた膠原病や
子どものひどいアトピーと喘息も完治し、
いつか、きっと、大阪へ勉強に行って
マクロビオティックを伝える先生になる!!と
寝ても覚めても祈っていた27才。
それから、3年後、
旭川で、自然食品店アニューさんの店舗をお借りして、材料費1000円で20人の方にお伝えさせていただいたのがはじまりでした。
その時にご参加いただいた友人が、
今日スタッフとして助けていただくことになり、
本当にありがたいかぎりです。
16年間、家族が1度も病院に行かなくなった
【健康をつくる食】のことをお伝えできるのが、
嬉しくてたまりません。
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしています。
健康をつくる食のこと、
薬の変わりに、身近な食で健康なカラダとココロを育む方法が、
みなさんのお役に立てますようにと
切に祈り続けていきたいです。
<a href="http://s.ameblo.jp/makurobimaman/entry-12142334965.html″>教室のスケジュール・体験教室はこちらです☆</a>
ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp
新しいスタートの朝です。
4月から全道で50人の方へ
【身近な食べ物でかんたんに健康を増進できる】
『マクロビクッキング』をお伝えさせていただくことになりました。
朝一番のバスに乗って、旭川へ向かっています!!
想えば、余命半年と言われた膠原病や
子どものひどいアトピーと喘息も完治し、
いつか、きっと、大阪へ勉強に行って
マクロビオティックを伝える先生になる!!と
寝ても覚めても祈っていた27才。
それから、3年後、
旭川で、自然食品店アニューさんの店舗をお借りして、材料費1000円で20人の方にお伝えさせていただいたのがはじまりでした。
その時にご参加いただいた友人が、
今日スタッフとして助けていただくことになり、
本当にありがたいかぎりです。
16年間、家族が1度も病院に行かなくなった
【健康をつくる食】のことをお伝えできるのが、
嬉しくてたまりません。
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしています。
健康をつくる食のこと、
薬の変わりに、身近な食で健康なカラダとココロを育む方法が、
みなさんのお役に立てますようにと
切に祈り続けていきたいです。
<a href="http://s.ameblo.jp/makurobimaman/entry-12142334965.html″>教室のスケジュール・体験教室はこちらです☆</a>
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