2015年12月10日（木）
～健康とキレイをつくる～お肉や魚・卵を食べる時のバランスの取り方♪
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログにお越し下さりどうもありがとうございます!
～ちづるキッチン～ナチュラルクッキングクラスでは、お肉やお魚、卵などを食べる時のバランスの取り方をお伝えしています(*^^*)
健康とキレイ・自由を手にいれる10段階の食べ方～-3号食ではナス科の野菜や熱帯産野菜をつかって、お肉の付け合わせにオススメのヘルシー料理をつくりました♪
☆トマトのスープ
☆カボチャとじゃがいものニョッキ
☆もちあわ入りスタッフドピーマン
☆トマトとナスのたかきび味噌炒め
☆玉ねぎとジャガイモのロースト
☆ジャガイモのガレット
トマトのスープやジャガイモ料理が身に染みて、カラダもココロもスッキリです(*^▽^*)
毎日寒いですが、ごはんやお味噌汁、野菜や豆、海草も食べて、みなさまどうぞ元気いっぱいお過ごし下さいね!!
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
今月の料理教室体験会は
12月17日(木)10:00～
12月19日(土)10:00～
帯広ガスクッキングスタジオで参加費3000円です。(体質改善のための体質診断チェック付き☆)
お申し込み・お問い合わせは
TEL090-6877-2020
または、chizu9328hrys@ezweb.ne.jpまでお名前とお電話番号、参加希望日をご記入の上連絡をお願いします。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
マクロビクッキングスクール帯広校
～ちづるキッチン～
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログにお越し下さりどうもありがとうございます!
～ちづるキッチン～ナチュラルクッキングクラスでは、お肉やお魚、卵などを食べる時のバランスの取り方をお伝えしています(*^^*)
健康とキレイ・自由を手にいれる10段階の食べ方～-3号食ではナス科の野菜や熱帯産野菜をつかって、お肉の付け合わせにオススメのヘルシー料理をつくりました♪
☆トマトのスープ
☆カボチャとじゃがいものニョッキ
☆もちあわ入りスタッフドピーマン
☆トマトとナスのたかきび味噌炒め
☆玉ねぎとジャガイモのロースト
☆ジャガイモのガレット
トマトのスープやジャガイモ料理が身に染みて、カラダもココロもスッキリです(*^▽^*)
毎日寒いですが、ごはんやお味噌汁、野菜や豆、海草も食べて、みなさまどうぞ元気いっぱいお過ごし下さいね!!
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
今月の料理教室体験会は
12月17日(木)10:00～
12月19日(土)10:00～
帯広ガスクッキングスタジオで参加費3000円です。(体質改善のための体質診断チェック付き☆)
お申し込み・お問い合わせは
TEL090-6877-2020
または、chizu9328hrys@ezweb.ne.jpまでお名前とお電話番号、参加希望日をご記入の上連絡をお願いします。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
マクロビクッキングスクール帯広校
～ちづるキッチン～
やまだちづる
2015年12月7日（月）
アダルトチルドレン脱却法・子宮委員長はる【子宮と宇宙と人間のお話し】
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるてす。
いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!
ずっと見たいと思っていた、心身調律セラピストの岡田哲也さん【アダルトチルドレンからの脱却法】と子宮委員長はるちゃんの『子宮と宇宙と地球のお話し』DVD上映会がとかちプラザでありました。
お二人ともとってもわかりやすくお話ししてくれて、女性は子宮、男性は丹田で感じたこと(ピンときたこと)をやってみる。しっかり感じてみる。
がまんや抑圧・トラウマは子宮に溜まるので、温めたり、締め付けないフンパンや空気中パンツをはいたり、布ナプキンを使ったりちゃんとケアしてあげて、自分をとにかく大切に愛する。本当の自分の声を聞けるようにしてあげる。。。
その他、面白いお話しもいっぱい聞けました(*^^*)
DVDのシェア会もかねて、女性のカラダとココロに優しい、健康にきれいに自分らしくいることをいろいろおしゃべりするお茶会を12月14日10:00～14:00帯広市南町福祉センター和室で開催します♪
赤ちゃんやお子さん連れも大歓迎です!
【空気パンツ】のかえるちゃんのお話☆
【ゆるふわカードセッション】のShizuさん☆
【なりたい自分になる体質診断チェック】chizu☆もあります。
ぜひお気軽に遊びに来て下さい(*^^*)
https://www.facebook.com/events/847248808725422/
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
みなさんがますます健康で楽しく幸せでありますように。。。。。(*^▽^*).:*:・'°☆
感謝を込めて
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるてす。
いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!
ずっと見たいと思っていた、心身調律セラピストの岡田哲也さん【アダルトチルドレンからの脱却法】と子宮委員長はるちゃんの『子宮と宇宙と地球のお話し』DVD上映会がとかちプラザでありました。
お二人ともとってもわかりやすくお話ししてくれて、女性は子宮、男性は丹田で感じたこと(ピンときたこと)をやってみる。しっかり感じてみる。
がまんや抑圧・トラウマは子宮に溜まるので、温めたり、締め付けないフンパンや空気中パンツをはいたり、布ナプキンを使ったりちゃんとケアしてあげて、自分をとにかく大切に愛する。本当の自分の声を聞けるようにしてあげる。。。
その他、面白いお話しもいっぱい聞けました(*^^*)
DVDのシェア会もかねて、女性のカラダとココロに優しい、健康にきれいに自分らしくいることをいろいろおしゃべりするお茶会を12月14日10:00～14:00帯広市南町福祉センター和室で開催します♪
赤ちゃんやお子さん連れも大歓迎です!
【空気パンツ】のかえるちゃんのお話☆
【ゆるふわカードセッション】のShizuさん☆
【なりたい自分になる体質診断チェック】chizu☆もあります。
ぜひお気軽に遊びに来て下さい(*^^*)
https://www.facebook.com/events/847248808725422/
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
みなさんがますます健康で楽しく幸せでありますように。。。。。(*^▽^*).:*:・'°☆
感謝を込めて
やまだちづる
2015年12月6日（日）
心を込めた料理を食べると心がひらき、嬉しい奇跡がたくさん起こりますー
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!
1年前の今日、～自分のすべてを受け入れ、認め、許し、愛する【まなゆいメゾット】の勉強会で、大好きなともちゃんこと岩室智子さんと大好きな仲間たちに感謝の気持ちを込めてお弁当をつくらせていただきました♪
私は玄米(お米)を洗う時は、「祈り洗い」をしています。
食材の命を料理させていただきながら、天地の恵みと創って下さった方に感謝して、この食べ物が私たちの体の中に入ってますます健康に幸せになりますよう、自他共にお役に立ちますようにと祈る無心になる時間です。
「おむすびの祈り」の佐藤はつめさんが結んだおむすびを食べて、自殺を思いとどまった人もいるくらい、心を込めた料理を食べると心がひらき、嬉しい奇跡がたくさん起こりますー
願いも叶う幸運体質になるお料理です。
心にも体にも優しい、愛のあるお料理をこれからもお伝えしていきたいなぁと思います(*^^*)
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
○マクロビクッキングスクール帯広校○
やまだちづる
(TEL090-6877-2020)
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!
1年前の今日、～自分のすべてを受け入れ、認め、許し、愛する【まなゆいメゾット】の勉強会で、大好きなともちゃんこと岩室智子さんと大好きな仲間たちに感謝の気持ちを込めてお弁当をつくらせていただきました♪
私は玄米(お米)を洗う時は、「祈り洗い」をしています。
食材の命を料理させていただきながら、天地の恵みと創って下さった方に感謝して、この食べ物が私たちの体の中に入ってますます健康に幸せになりますよう、自他共にお役に立ちますようにと祈る無心になる時間です。
「おむすびの祈り」の佐藤はつめさんが結んだおむすびを食べて、自殺を思いとどまった人もいるくらい、心を込めた料理を食べると心がひらき、嬉しい奇跡がたくさん起こりますー
願いも叶う幸運体質になるお料理です。
心にも体にも優しい、愛のあるお料理をこれからもお伝えしていきたいなぁと思います(*^^*)
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
○マクロビクッキングスクール帯広校○
やまだちづる
(TEL090-6877-2020)
2015年12月5日（土）
膠原病で余命半年だった私と家族が15年間病院に行かなくなった食のヒミツ
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてありがとうございます!
膠原病で余命半年と言われた私が
かんたん♪マクロビ料理に出会って
家族全員が15年間、病院に行かなくなった
【食で健康にきれいになるヒミツ】をお伝えします。
札幌初開催です(*^^*)
札幌のみなさま、お会いできるのを楽しみにしています♪
○日時:1月25日(月)11:00～14:00
○場所:札幌エコカフェマイカップ
(札幌市中央区北4条西15丁目1-53・北5条ビル2階)
※帯広開講は1月14日になります!
ぜひ、ご参加お待ちしています♪
お申し込み・お問い合わせは
マクロビクッキングスクール帯広校
(TEL090-6877-2020)
または、コメントやメッセージでよろしくお願いします(*^^*)
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてありがとうございます!
膠原病で余命半年と言われた私が
かんたん♪マクロビ料理に出会って
家族全員が15年間、病院に行かなくなった
【食で健康にきれいになるヒミツ】をお伝えします。
札幌初開催です(*^^*)
札幌のみなさま、お会いできるのを楽しみにしています♪
○日時:1月25日(月)11:00～14:00
○場所:札幌エコカフェマイカップ
(札幌市中央区北4条西15丁目1-53・北5条ビル2階)
※帯広開講は1月14日になります!
ぜひ、ご参加お待ちしています♪
お申し込み・お問い合わせは
マクロビクッキングスクール帯広校
(TEL090-6877-2020)
または、コメントやメッセージでよろしくお願いします(*^^*)
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
2015年12月3日（木）
カラダとココロと食べ物はつながっている・・・
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!
20代で体も心もつらかった私は、どうしてもこのことが知りたくて、27才でマクロビオティックに出逢ってから11年後、夜中にコンビニでアルバイトをはじめてようやく念願叶って、北海道から大阪の学校へ通い始めました。
自分の心の声を聴いて、体が欲している食材をつかって、自分のカラダとココロが喜ぶスープをつくった時、スープが身体中に染み渡って細胞が嬉しくて喜んでいるのがわかり、あぁ。食べ物に心身を癒したり元気にするパワーがあるんだ!!
自分とバランスをとるためのお料理で、どんどん心身が軽く元気になっていくのが感じられ、朝9時からプライベートレッスンも含め夜中の12時までびっしりお勉強の日々でしたが、ただただ感動と心身がどんどん変化していく日々でしたーーー
あれから5年近く経ち、マクロビクッキングスクール帯広校としてカラダの中から健康にキレイになるお料理を沢山の方にお伝えさせていただいて、みなさんが明るくますます笑顔で通って下さり、ご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
半年で20㎏のダイエットに成功したり、アトピーや肝機能障害・ガンなどさまざまな心身の病気が食で改善に向かっていくのを目の当たりにするとともに、あまり良くならない方もいて、最後のいちばん大切なところは、「自分を愛する。」「ほんとうの自分を知る。」という、こころの深いところを見ていって、そこをいちばん大切に慈しんでいくことなのだなぁ・・・と感じています。
ほんとうの自分を知って、自分を大切に愛することーーーこれは、私にとってもずっとそうなりたいと願ってきたテーマです。
願いは叶う
(あきらめないで探して行動したら!)
10月に札幌で須佐厳さんという方のお話し会に参加させていただいて、まさにほんとうの自分を知る。自分を大切に愛するためにはどうするか～自分のほんとうの望みを叶える祈り方ーなどについて、眼からウロコの今まで誰も教えてくれなかったような多くの体験に基づいたお話しが沢山聴けました。
ほんとうの自分を知りたい。
自分らしく面白おかしく、楽しく人生を生きていきたい。
自分のすべてを認めて、受け入れて、ゆるして、愛したい。
そんなことをみなさんと一緒に学んでいけたらとっても嬉しいなぁと思い、子宮委員長はるちゃんのDVD上映会や須佐厳さんのお話し会、お茶会などを開催させていただいています。
次回は
○12月6日(日)13:00～16:00
アダルトチルドレンからの脱却法・岡田哲也と子宮委員長はる【子宮と宇宙と人間のお話し】DVD上映会☆
参加費:500円(体に優しいお茶菓子付き)
場所:ゆ～みんサロン
○12月14日(月)10:00～14:00(お好きな時間にどうぞ♪)
お茶会☆
参加費:500円(体に優しいお茶菓子付き)
場所:帯広市内
○1月17日(日)13:00～16:00
【「性」を恐れない生き方】須佐厳さんお話し会
参加費:3500円
場所:とかちプラザ(帯広)
お申し込み・お問い合わせは
090-6877-2020(やまだ)
または①お名前②お電話番号をご記入の上
chizu9328hrys@ezweb.ne.jpへご連絡ください。
みなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしています。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
心より感謝を込めてー
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログにお越しいただいてどうもありがとうございます!
20代で体も心もつらかった私は、どうしてもこのことが知りたくて、27才でマクロビオティックに出逢ってから11年後、夜中にコンビニでアルバイトをはじめてようやく念願叶って、北海道から大阪の学校へ通い始めました。
自分の心の声を聴いて、体が欲している食材をつかって、自分のカラダとココロが喜ぶスープをつくった時、スープが身体中に染み渡って細胞が嬉しくて喜んでいるのがわかり、あぁ。食べ物に心身を癒したり元気にするパワーがあるんだ!!
自分とバランスをとるためのお料理で、どんどん心身が軽く元気になっていくのが感じられ、朝9時からプライベートレッスンも含め夜中の12時までびっしりお勉強の日々でしたが、ただただ感動と心身がどんどん変化していく日々でしたーーー
あれから5年近く経ち、マクロビクッキングスクール帯広校としてカラダの中から健康にキレイになるお料理を沢山の方にお伝えさせていただいて、みなさんが明るくますます笑顔で通って下さり、ご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
半年で20㎏のダイエットに成功したり、アトピーや肝機能障害・ガンなどさまざまな心身の病気が食で改善に向かっていくのを目の当たりにするとともに、あまり良くならない方もいて、最後のいちばん大切なところは、「自分を愛する。」「ほんとうの自分を知る。」という、こころの深いところを見ていって、そこをいちばん大切に慈しんでいくことなのだなぁ・・・と感じています。
ほんとうの自分を知って、自分を大切に愛することーーーこれは、私にとってもずっとそうなりたいと願ってきたテーマです。
願いは叶う
(あきらめないで探して行動したら!)
10月に札幌で須佐厳さんという方のお話し会に参加させていただいて、まさにほんとうの自分を知る。自分を大切に愛するためにはどうするか～自分のほんとうの望みを叶える祈り方ーなどについて、眼からウロコの今まで誰も教えてくれなかったような多くの体験に基づいたお話しが沢山聴けました。
ほんとうの自分を知りたい。
自分らしく面白おかしく、楽しく人生を生きていきたい。
自分のすべてを認めて、受け入れて、ゆるして、愛したい。
そんなことをみなさんと一緒に学んでいけたらとっても嬉しいなぁと思い、子宮委員長はるちゃんのDVD上映会や須佐厳さんのお話し会、お茶会などを開催させていただいています。
次回は
○12月6日(日)13:00～16:00
アダルトチルドレンからの脱却法・岡田哲也と子宮委員長はる【子宮と宇宙と人間のお話し】DVD上映会☆
参加費:500円(体に優しいお茶菓子付き)
場所:ゆ～みんサロン
○12月14日(月)10:00～14:00(お好きな時間にどうぞ♪)
お茶会☆
参加費:500円(体に優しいお茶菓子付き)
場所:帯広市内
○1月17日(日)13:00～16:00
【「性」を恐れない生き方】須佐厳さんお話し会
参加費:3500円
場所:とかちプラザ(帯広)
お申し込み・お問い合わせは
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または①お名前②お電話番号をご記入の上
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みなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしています。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
心より感謝を込めてー
やまだちづる
