2015年11月26日（木）
～膵臓をリラックスさせてイライラ解消!!～《あめ葛湯》
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
今日もブログに来ていただいてありがとうございます!
ちょっとつかれた時。。。
リラックスしたい時。。。
眠れない時。。。
甘いものが欲しい時。。。
生理痛がひどい時。。。
パンやクッキーなどを食べ過ぎた時に。。。
☆かんたん♪ホームメードレメディ☆
～膵臓をリラックスさせてイライラ解消!!～
《あめ葛湯》
①鍋においしいお水を1カップ入れて、吉野本葛粉小さじ1をよく溶かします。
②玄米水飴(米水飴)を小さじ1～2を加えて混ぜます。
③弱火にかけて木ベラでかき混ぜながら、半透明になったらできあがり♪
100%りんごジュースを温めて飲んでも代用できます(*^^*)
ほっこり温まるお手当て茶です～♪
ぜひ、みなさまお試し下さいね(〃⌒ー⌒〃)
最後までお読みいただいてありがとうございます^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
今日もブログに来ていただいてありがとうございます!
ちょっとつかれた時。。。
リラックスしたい時。。。
眠れない時。。。
甘いものが欲しい時。。。
生理痛がひどい時。。。
パンやクッキーなどを食べ過ぎた時に。。。
☆かんたん♪ホームメードレメディ☆
～膵臓をリラックスさせてイライラ解消!!～
《あめ葛湯》
①鍋においしいお水を1カップ入れて、吉野本葛粉小さじ1をよく溶かします。
②玄米水飴(米水飴)を小さじ1～2を加えて混ぜます。
③弱火にかけて木ベラでかき混ぜながら、半透明になったらできあがり♪
100%りんごジュースを温めて飲んでも代用できます(*^^*)
ほっこり温まるお手当て茶です～♪
ぜひ、みなさまお試し下さいね(〃⌒ー⌒〃)
最後までお読みいただいてありがとうございます^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
2015年11月26日（木）
FMウイング子育て応援コーナー【食育】食べ物で元気になるヒミツ!!
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてありがとうございます!
毎月、第4水曜日の9時40分～
FMウイングの子育て応援コーナーで『食育』～食べ物で元気になるヒミツ!!～のお話をさせていただいています♪
11月25日のテーマは、～雪も降ってますます寒い北海道の冬を乗りきる!!～
『カラダを冷やす食べ物と温める食べ物について』と『イライラ解消のホームメイドレメディ☆あめ葛湯』です(*^^*)
風邪に負けない丈夫な心身を作るのに、カラダを冷やしたり、免疫力を下げる食べ物(白砂糖などの甘いもの・熱帯産の果物・トマトやナスなどの夏野菜・生野菜サラダ・香辛料・乳製品・ジュースなど)の取りすぎは控えましょう♪
詳しくはぜひ、FMウイングをお聞き下さいね～(*^-^*)♪
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてありがとうございます!
毎月、第4水曜日の9時40分～
FMウイングの子育て応援コーナーで『食育』～食べ物で元気になるヒミツ!!～のお話をさせていただいています♪
11月25日のテーマは、～雪も降ってますます寒い北海道の冬を乗りきる!!～
『カラダを冷やす食べ物と温める食べ物について』と『イライラ解消のホームメイドレメディ☆あめ葛湯』です(*^^*)
風邪に負けない丈夫な心身を作るのに、カラダを冷やしたり、免疫力を下げる食べ物(白砂糖などの甘いもの・熱帯産の果物・トマトやナスなどの夏野菜・生野菜サラダ・香辛料・乳製品・ジュースなど)の取りすぎは控えましょう♪
詳しくはぜひ、FMウイングをお聞き下さいね～(*^-^*)♪
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
2015年11月24日（火）
満月に大切な子宮をいたわる～布ナプキン～
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてどうもありがとうございます!
満月が近づいてきています。
満月は地球上に一番ゆるめる力が働いていて、生理や出産、計画を実行に移す時、カラダとココロのデドックスにオススメです。
排泄を促すのに、豆乳ラッシー(豆乳・甘酒・レモン)を飲んだり、生理中は布ナプキンを使って女性であることを慈しみ、カラダとココロを大切に過ごしています。
生理用ナプキンは再生紙に薬品を大量に入れて作られていて、生理痛や子宮の病気の原因のひとつといわれています。
ほんとうは、とってもコワイです!!
大切な子宮をいたわる布ナプキン。。。。。
とっても可愛くて女性に生まれてきてほんとうによかったなぁと幸せな気持ちにさせてくれます。
藤本さきこさん
プティラドゥの布ナプキンはこちら☆
http://s.ameblo.jp/petite2325/
最後までお読みいただいてありがとうございました^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてどうもありがとうございます!
満月が近づいてきています。
満月は地球上に一番ゆるめる力が働いていて、生理や出産、計画を実行に移す時、カラダとココロのデドックスにオススメです。
排泄を促すのに、豆乳ラッシー(豆乳・甘酒・レモン)を飲んだり、生理中は布ナプキンを使って女性であることを慈しみ、カラダとココロを大切に過ごしています。
生理用ナプキンは再生紙に薬品を大量に入れて作られていて、生理痛や子宮の病気の原因のひとつといわれています。
ほんとうは、とってもコワイです!!
大切な子宮をいたわる布ナプキン。。。。。
とっても可愛くて女性に生まれてきてほんとうによかったなぁと幸せな気持ちにさせてくれます。
藤本さきこさん
プティラドゥの布ナプキンはこちら☆
http://s.ameblo.jp/petite2325/
最後までお読みいただいてありがとうございました^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
2015年11月23日（月）
～膵臓をリラックスさせてイライラ解消!!～《あめ葛湯》
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
今日もブログに来ていただいてありがとうございます!
ちょっとつかれた時。。。
リラックスしたい時。。。
眠れない時。。。
甘いものが欲しい時。。。
生理痛がひどい時。。。
パンやクッキーなどを食べ過ぎた時に。。。
☆かんたん♪ホームメードレメディ☆
～膵臓をリラックスさせてイライラ解消!!～
《あめ葛湯》
①鍋においしいお水を1カップ入れて、吉野本葛粉小さじ1をよく溶かします。
②玄米水飴(米水飴)を小さじ1～2を加えて混ぜます。
③弱火にかけて木ベラでかき混ぜながら、半透明になったらできあがり♪
100%りんごジュースを温めて飲んでも代用できます(*^^*)
ほっこり温まるお手当て茶です～♪
ぜひ、みなさまお試し下さいね(〃⌒ー⌒〃)
最後までお読みいただいてありがとうございます^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
今日もブログに来ていただいてありがとうございます!
ちょっとつかれた時。。。
リラックスしたい時。。。
眠れない時。。。
甘いものが欲しい時。。。
生理痛がひどい時。。。
パンやクッキーなどを食べ過ぎた時に。。。
☆かんたん♪ホームメードレメディ☆
～膵臓をリラックスさせてイライラ解消!!～
《あめ葛湯》
①鍋においしいお水を1カップ入れて、吉野本葛粉小さじ1をよく溶かします。
②玄米水飴(米水飴)を小さじ1～2を加えて混ぜます。
③弱火にかけて木ベラでかき混ぜながら、半透明になったらできあがり♪
100%りんごジュースを温めて飲んでも代用できます(*^^*)
ほっこり温まるお手当て茶です～♪
ぜひ、みなさまお試し下さいね(〃⌒ー⌒〃)
最後までお読みいただいてありがとうございます^^
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
2015年11月22日（日）
～カラダに優しい～ナチュラルマフィンの作り方
～カラダの中から健康・キレイ～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてありがとうございます!
イベントやお茶会♪子育てサークルなどでカラダに優しいお菓子を作らせていただいています(*^^*)
とってもかんたん♪おいしくて、アレルギーや授乳中、ダイエット中でも安心していっぱい食べても大丈夫です～(〃⌒ー⌒〃)
～かんたん♪マクロビマフィン～
(☆材料☆)
A○全粒粉(または国産薄力粉)………1・1/2カップ
○強力粉………1/2カップ
○ベーキングパウダー(アルミニウム無添加のもの)………大さじ1
○自然塩………小さじ1
B○菜種油…………1/4カップ
○メープルシロップ(てんさい糖シロップ)………3/4カップ
○豆乳………3/4カップ
○オーガニックバニラエッセンス………小さじ1
(♪作り方♪)
①マフィン型にうすく油をぬります。
②ボウルにAをふるい入れ、泡立て器でよく混ぜます。
③別のボウルにBを入れて泡立て器でよく混ぜ合わせ、②に加えてゴムベラでサックリ混ぜます。
④③を型に流し入れ、180℃に温めたオーブンに入れ、20分ぐらい焼いたらできあがり♪♪♪
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
みなさんがますますご健康で幸せでいらっしゃいますように!!
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。
いつもブログに来ていただいてありがとうございます!
イベントやお茶会♪子育てサークルなどでカラダに優しいお菓子を作らせていただいています(*^^*)
とってもかんたん♪おいしくて、アレルギーや授乳中、ダイエット中でも安心していっぱい食べても大丈夫です～(〃⌒ー⌒〃)
～かんたん♪マクロビマフィン～
(☆材料☆)
A○全粒粉(または国産薄力粉)………1・1/2カップ
○強力粉………1/2カップ
○ベーキングパウダー(アルミニウム無添加のもの)………大さじ1
○自然塩………小さじ1
B○菜種油…………1/4カップ
○メープルシロップ(てんさい糖シロップ)………3/4カップ
○豆乳………3/4カップ
○オーガニックバニラエッセンス………小さじ1
(♪作り方♪)
①マフィン型にうすく油をぬります。
②ボウルにAをふるい入れ、泡立て器でよく混ぜます。
③別のボウルにBを入れて泡立て器でよく混ぜ合わせ、②に加えてゴムベラでサックリ混ぜます。
④③を型に流し入れ、180℃に温めたオーブンに入れ、20分ぐらい焼いたらできあがり♪♪♪
最後までお読みいただいてどうもありがとうございます^^
みなさんがますますご健康で幸せでいらっしゃいますように!!
マクロビクッキングスクール帯広校
やまだちづる
