～カラダの中から健康・キレイに～



かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。

ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます!


1日に1杯の「お味噌汁」は、健康とキレイを作ってくれる素晴らしい日本のスーパーフードです!!


無添加で発酵された味噌は、体内の余分なコレステロールや脂肪を溶かし、酵素が腸内の善玉菌をふやして、からだを温めてくれる特効薬になります。


血圧を正常にしたり、造血・疲労回復にすぐれていて、サラサラのいい血液を作ってくれます。


さらに、アルコールやタバコのヤニ・ニコチンを分解したり、ガンを抑えたり放射性物質を排泄してくれる成分もあり、日本人に生まれて 自然の生薬である 「お味噌汁」を飲まない手はありません((o(^∇^)o))



【今日元気になるマクロビレシピ♪】

～血液サラサラ♪かんたんお味噌汁～

〈材料〉
○旬の食べたい野菜
○おいしい水
○昆布
○干し椎茸
○麦味噌(米味噌)

〈作り方〉
①お鍋に水と昆布、干し椎茸を入れて火にかけます。
②沸騰したら弱火にして野菜を入れて柔らかくなったらお味噌を加えてできあがり♪



最後までお読みいただきありがとうございました♪



マクロビクッキングスクール帯広校

やまだちづる

～カラダの中から健康・キレイになる～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。



健康は何にも変えがたい宝だなぁ～!


20代で膠原病になり寝たきり寸前だった私は身に染みてそう思います。


自然な生命力溢れる食べ物のエネルギー(マクロビオティック)で健康を取り戻した私ですが、自分と向き合って、自分を大事にするようになって、自分がほんとうに大好きなことをして、心が楽しんで喜ぶことだけをやって、何より自分を一番大切に愛するようになって、心と体がほんとうに健康になったように思います。


昨日は、私にほんとうの自分らしく自分を愛することを教えてくれた、子宮委員長はるちゃん(岡田紗弥佳さん)の『黒女』DVD上映会でした!


はるちゃんの「やりたいことをして、食べたいものを食べて、やりたくないことはしない。」
カラダとココロの声、子宮の声をちゃんと聴いてあげるー


いろんな準備で集中・緊張していた私は、上映会後パフェで一息。。。
夜はジンギスカンにして、翌朝、いつもより絶好調に元気でした～!!


"自分中心"でいれば、女の人生はうまくいくよ!という、はるちゃんのメッセージ。


健康に幸せに楽しく生きたい女性に、ぜひ知ってほしいなぁと思います。

～カラダの中から健康にキレイになる～
かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。



子宮委員長はるちゃんと性愛セラピスト田中みっちさんの『黒女』DVD上映会を北海道・帯広で初開催しました!!


沢山のたくさんの方に来ていただき、たくさんのお問い合わせもいただいて、今、お二人の生き方が求められているんだなぁ～と強く感じています。


「心のおもむくままに。」

「子宮のおもむくままに。」

「ありのままの自分を愛して、女を性を謳歌する生き様ー。」


何でも自分一人で～

人に甘えられず～

いい子を演じて～だったふつうのお二人が、やっとあるがままを見つけて、腹黒い自分をどれだけ愛せるか?


「ほんとうの幸せって健康ってなんだろう?」とずっと探していた私に、自分が自分であるために、命とつながるってことは子宮とつながるってことだーと沢山の幸せなプレゼントをいただいた時間でした。


たくさんの、自分らしく幸せに、健康になりたい女性にぜひ、観ていただきたいです!!!!!


ぜひ観たかった～とお問い合わせを沢山いただいています。

シェア会をかねて、『黒女』のDVDも流しながら、ジェムリンガのお話やリュウジュセラピー体験などのお茶会を11月20日(金)10:00～14:00に開催します♪

ぜひ、お気軽に遊びに来て下さい♪(赤ちゃん、お子さん連れも大歓迎です!)




○12月6日(日)子宮委員長はるちゃんと岡田さんの『子宮と宇宙と人間のお話』DVD上映会☆


○1月17日(日)ジェムリンガ創始者・祈りを通す先達ー『須佐厳(田中数人)さんのお話会』
カウンセリング


自分を信じる

自分を愛する

自分にまっすぐ生きる節目

あなたがあなたらしく生きるひとつの礎にきっとなります。

ぜひご参加を心よりお待ちしています!!


○お申し込み・お問い合わせ
090-6877-2020(山田)
または
chizu9328hrys@ezweb.ne.jpまで、①お名前②参加希望日③電話番号④参加人数を書いてお送り下さい。

～カラダの中から健康にキレイになる～

かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。


風邪を引いた時は・・・

帯広は雪が降って、急に寒くなりましたね(*^^*)

体が冷えたり、カラダを冷やす食べ物を取りすぎると、風邪にかかりやすくなります。

風邪やインフルエンザ・熱・頭痛・咳・鼻水・痛みなどは、健康のバランスが崩れていることを教えてくれる、カラダからの大切な"SOS"のサインです!!

せっかく、身体が熱や痛みを出して免疫力を上げようとがんばってくれているので、病気(=酸化した血液)を『自然治癒力を引き出すお手当て』で、血液をきれいにしてあげましょう。

～わが家で15年間、病院や薬に頼らずにお世話になっている自然の風邪薬～
『梅醤番茶』

(材料)
○無添加の梅干し・1/2個
○無添加の醤油・5滴
○すりおろした生姜汁・少々
○三年番茶・1カップ

(作り方)
①湯呑みに梅干しを入れて、箸を使ってつぶします。
②醤油を入れて、梅干しとよく混ぜます。
③熱い三年番茶を入れてかき混ぜます。
④最後に生姜の絞り汁を入れてできあがりです♪

あなたとあなたの大切な人が、いつも健康で幸せでいますようにー



11月のかんたん♪マクロビクッキング教室・イベントはこちら

～カラダの中から健康・キレイ～

かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。

今日は道新文化センターの講座に男性の方も2名参加して、10名でカラダの中から健康にキレイになるお料理を作りました!!

まずは体質診断チェックで、それぞれの体質を改善するのに控えてほしい食べ物、心身のバランスをとるために食べてほしいものについて、ひとりひとりお伝えします(^-^)

秋、肺や腸をキレイにするのに食べてほしい玄米・レンコン・大根・ひじきなどを使って『今日、元気になるマクロビごはん♪』の出来上がりですーーー((o(^∇^)o))

☆～世界一美味しい!!～黒豆入り玄米ごはん
☆もちきびと丸い野菜の豆乳シチュー
☆レンコンナゲット
☆ひじきれんこん
☆キャベツとりんごのサラダ
☆タンポポコーヒーの葛餅

ご参加いただいた皆さま。
楽しい時間をほんとうにどうもありがとうございました(*^^*)

皆さまにお逢いできるのを心より楽しみにしています♪