～カラダの中から健康・キレイをつくる～
『かんたん♪マクロビクッキング』のやまだちづるです。


～あなたの身体はあなたが食べたものでできています。～


もし、何かカラダやココロの不調があって、改善したい時は、何も食べないで胃腸を休ませてあげて下さい。

そして、お腹が空いてきたら、身体の自然治癒力を引き出す食べ物をよく噛んで(一口100回くらい。)、「ありがとう。」と感謝して食べると、だんだんバランスがとれるようになってきます。

*病気を治すために必要な4つのこと*

○全粒穀物を食べる。
(玄米・雑穀・分づき米には栄養バランスがオールマイティにそろっていて、身体も心も健やかにしてくれる最高の食べ物です。)

○お手当てのスープを飲む。
(栄養素が腸まで届く体質にあったスープは心身のバランスを整えてくれます。)

○質のいい水を飲み、料理につかう。
(身体の70%を占める水は自然の湧き水のような良質の水を使うようにします。)

○火を使って料理をする。
(私たちは火を使うことによって進化してきた歴史があります。火のエネルギーで旨味を引き出したり、エネルギーを高めます。)


～なりたい自分になる～『かんたん♪マクロビクッキング教室』

11月12日(木)10:00～
11月21日(土)〃
11月26日(木)〃

カラダとココロのリセットにぜひ参加してみませんか♪

お問い合わせ・お申し込み
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp

みなさん、おはようございます(*^^*)

～カラダの中から健康・キレイ～
愛し愛され女になる『かんたん♪マクロビクッキング』のやまだちづるです。

まいとかちのブログに遊びに来て下さり、ご縁に感謝しています!!



カラダとココロを癒して、エネルギーやバランスを調整してくれる、とっておきの私の大切なもの。。。。。。。


健康・キレイをつくるのに、"食"は本当に大切な自然からの贈り物です。

でも、それ以上に自分を癒すー

カラダとココロのほんとうの声を聴くー

自分を大切に愛するーということが、とてもとても大切なことだと想うのです。

それをサポートしてくれる『ジェムリンガ』は、水晶(クォーツ)と純銀(puresilver)を組み合わせたもので、体内の乱れたエネルギーを吸い込み、きれいなエネルギーを身体へと戻してくれるヒーリングジュエリーです。

使い方は、女性のホトに納めたり、お守りやネックレスなどのジュエリーとして身につけたり、顔や鎖骨・体をマッサージするのにも使えます。

自分のほんとうの声を聴いて、ウソ偽りのない自分でいるために。

ほんとうの自分を知るために。

カラダとココロのエネルギーやバランスを整えてくれるヒーリングジュエリー『ジェムリンガ』～ぜひ沢山の自分らしく幸せに生きたい女性に知ってほしいです。

ジェムリンガFacebookページ
https://m.facebook.com/gemlinga/

マクロビを始めた15年前から大好きで尊敬する美しい中島デコさん!!

美味しくて健康になる"簡単マクロビレシピ"や、自然の中で五感を育てる"自然育児"にとても感動して、わが家の3人目の次男"せいちゃん"は、自宅のお風呂でひとりで水中出産しましたーーー。
(デコさんによいコは真似しちゃいけません!と言われました(笑))

"マクロビ"は「なりたい自分になる。」「夢を叶える。」食事方法とも言われていて、マドンナやトム・クルーズなどのハリウッドスターも最高の心身をつくるためにやっているそうです。

デコさんに逢いたい!という私の夢も2回叶いました.:*:・'°☆

オススメのデコさんのレシピ本には、かんたん、おいしい!毎日食べたい!
とっておきのお料理がいっぱいです((o(^∇^)o))

『マクロビオティックはじめてレシピ』
中島デコ

かんたん♪マクロビクッキング
マクロビオティックには、食で内側から身体を治す「お手当て」という考え方があります。
わが家はこのお手当てと食事で15年間、病院に行かなくなりました。
～便秘・下痢などの胃腸の不調や、冷え・風邪・疲れ～などに効果抜群!!
『梅醤葛湯』で胃腸をケアしちゃいましょう♪



(材料)
○無添加の梅干し・・・1/2個
○おいしい水(または三年番茶)・・・1カップ
○吉野本葛粉・・・小さじ1
○無添加醤油・・・5滴
(作り方)
①鍋に葛粉を入れて、水を少しずつ加えながら葛粉を溶かします。
②つぶした梅干しを加えて、木ベラでかき混ぜながらゆっくり弱火にかけます。
③とろみがついて半透明になったら、醤油をたらしてできあがり♪