リバウンドなし!!
きれいになる【マクロビダイエット】
。。。。。.:*:・'°☆。。。。。.:*:・'°☆



毎月
第4水曜日9時40分～
FMウイング



子育て応援コーナー《食育》では



食べてきれいにやせる!!
マドンナやトム・クルーズなどの
ハリウッドスターや著名人が
カラダとココロを一番いい状態にする食事法として取り入れている
【マクロビダイエット】の超簡単なやり方をお伝えします(*^^*)♪



やせる!きれいになる!健康になる!
リバウンドなしのダイエット法です。



40代の男性では4ヶ月で-20キロ、
肝機能障害が正常値に。



外食をしながらお酒も飲みながら、
半年で20キロの減量に成功した60代の女性。



私は1ヶ月で8キロ痩せました♪



パーソナリティーの田中沙季ちゃんと楽しくおしゃべりしています(*^▽^*)
ぜひ、聴いてみて下さい!!





マクロビダイエット実践編はこちら☆



ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp

新しい【かんたんマクロビ♪ベーシックコース】では、すべての食べ物でバランスをとる方法をお伝えしています!!



お肉を食べても

ケーキを食べても

中華やフランス料理を食べても

コンビニでもバランスを取る

新しいマクロビオティックです。




マクロビオティックの世界的権威
久司道夫先生のお弟子さんの
中広行先生がはじめて提唱された
新しいマクロビ【ナカマクロ】です。




私はこのナカマクロのおかげで、自分の体質や季節とのバランスを取りながら、何を食べても太らず健康になることができました。




食べ物のエネルギーを知って、自由になりたい自分になるーーー。




4月から、新しい生徒さんとのスタート♪
1ヶ月後、3か月後、半年後のみなさんの変化が今からとっても楽しみです(*^▽^*)






教室スケジュールとお問い合わせ・お申し込みはこちら☆




ちづるキッチン♪
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp

なりたい自分を食でつくる!!
～からだの中から健康・きれいに～
ちづるキッチンのやまだちづるです。



かんたん♪おいしい♪
マクロビクッキング教室.:*:・'°☆




身近な食材を使って健康促進に役立ち、健康にきれいに、なりたい自分になる料理を心を込めてお伝えしています。




*『東洋医学・陰陽五行の体質診断チェック』であなたの体質を診断し、心身のバランスを取るために食べてほしいもの、控えてほしいものについて1人ひとりアドバイスします。




*アレルギー改善やダイエット・美肌・心身の不調などのあなたのお悩みを"食"で改善するお手当て法をお伝えします。





*赤ちゃんや小さなお子さま連れ、包丁を持ったことのない方、体調のすぐれない方などのご参加も見学していただきながら大歓迎です(*^^*)




ぜひ、ご一緒に楽しく、今日元気になるマクロビ料理をつくりましょう～(*^▽^*)♪






《3～4月スケジュール》


教室スケジュールとお問い合わせ・お申し込みはこちら☆







ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp

『魔法のメガネ』という、マクロビオティックの元祖、桜沢ゆきかず先生が書いた本があります。



この世の中にはふたつのエネルギーがあって、全てはそのふたつでバランスをとっている。


男と女


太陽と月


右と左



そのふたつの力を
『陰(イン)』と『陽(ヨウ)』といい、食べ物もそのふたつのエネルギーに別れていて、そのバランスさえ取れば健康でいられる～という話です(*^^*)



お肉(陽)を食べるときは、
野菜(陰)を3倍～でバランスがとれます♪



チョコレート(陰)を食べるときは、
昆布や梅干し(陽)を3倍～でバランスがとれます(^o^)♪



大森先生の『からだの自然治癒力を引き出す食事と手当て』の本には、
【台所】という自然の薬局で、お母さんが昔からある食の知恵で、病気を予防・改善する方法がとってもわかりやすく載っています!



山田家が16年間、病院に1度も行かずにお世話になっているイチオシの本です!!



体の中から健康にきれいになる食について体験料理教室をやっています♪
東洋医学・陰陽五行の体質診断とアドバイス付きで、参加費3000円です。
ぜひ、みなさまのご参加をお待ちしています!




*お問い合わせ・お申し込み*

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道新文化センター♪



【やさしい玄米&野菜ヘルシー教室
】では、身近な食材をつかって、簡単に健康を増進できる方法を楽しくお伝えしています(*^▽^*)



「咳がとまらない時に『れんこん湯』でよくなりました!」



「お友達が頭痛で『梅醤番茶』を作ってあげたら、頭痛が治まりました～!」



「アトピーで何を食べていいかわからなくて困っていたけれど、症状が落ち着いてきてごはんが美味しく食べられるようになりました。」



「風邪をひかなくなりました!!」



「痩せて、顔が小さくなりました～!」などなど、生徒さんが、ますます健康にきれいになって通って下さるのが、本当に嬉しいです(*^^*)♪



今月はマクロビクッキングスクール認定の
【健康アドバイザー】が3人誕生します!!



自分や家族、まわりの方々のますますの健康やキレイを作るのに
『食の魔法』を役立てていってほしいなぁと願っています(*^^*)





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ちづるキッチン♪
(マクロビクッキングスクール帯広校)