2011年9月23日（金）
今日の晩ご飯
今日もお休みなので、ヘルシーメニューに挑戦です。
『鮭のヨーグルトソテー定食』。(^O^)
内容は、
・鮭のヨーグルトソテー
・三ツ葉とほうれん草ののり和え
・ポテトサラダ
・アスパラガスのスープ
です。
この内容で５０７kcal、塩分量が３.４ｇです。
ちなみに父はヘルシーメニューがちょっと苦手みたいなので、エビチリで～す。
美味しくいただきましたよぉ～！(^^)
『鮭のヨーグルトソテー定食』。(^O^)
内容は、
・鮭のヨーグルトソテー
・三ツ葉とほうれん草ののり和え
・ポテトサラダ
・アスパラガスのスープ
です。
この内容で５０７kcal、塩分量が３.４ｇです。
ちなみに父はヘルシーメニューがちょっと苦手みたいなので、エビチリで～す。
美味しくいただきましたよぉ～！(^^)
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