こんにちは。
当オフィスより


連日30°以上の日々が続いていたり
急に寒くなったりして
体調崩されることなく過ごされていますか?

特に水分補給が大事になってきますね。

しかし
水分の取り方にも注意が必要ですね。

漢方では水分を取り過ぎてる状態を
「水毒」といいますね。



水を取ることによって、胃を始めとする内臓を直接的に冷やしてしまい、



水によって胃酸が薄くなり、消化能力が低下して、
食欲不振や胃もたれ、消化不良が起きやすくなり、
消化不良が原因で、下痢になることもあるようです。

代謝が弱くなったり、排泄に問題が出たり、色々な症状が出ることにも繋がります。

体に水が溜まってしまい、排泄できないことによって引き起こされることです。





摂取方法も様々ありますが、成人の一例をあげます

起床時　→　出勤後　→　昼食時　→　14～16時の間

→　夕食時　→　入浴後　→　就寝前

こまめに少しずつ取ることが大事になってきます。
また冷水ではなくぬるま湯(15℃～20℃)が理想とされていますが
冷水でなければこだわらなくてもいいですね。

暑い日が続きますがしっかり対策を行って夏バテしないように。



冷えは万病の元っていいますからね。

そこで

夏の暑さに負けずにキャンペーン行います。



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