自己啓発(35)

早朝RUNが終わり、一仕事終了し、


これから、第二段までのちょっと一息


甘党コーヒーでPC作業。


気持ちいい清々しい朝になりました。


連日の猛暑はどこやら～

今、壁に超える為に模索中

体脂肪率　7.3％・・・。

10％以上なんか見たことない。

ひがみではなく、私なりの悩み・・・。


中々、60ｋの壁を越えられずにいます。

急な温度変化などで体調を崩されませんよう。

お過ごしください。

札幌出張の合間を見て鑑賞。

演劇は初めてでしたが感動一色でした。


見る価値はありますね。


演出はすごい。


文面で表現をするのは難しい。


百聞は一見しかずです。

予想通りの帰宅時間となりました。

まだ、寝てませんが・・・・。

今日もハードスケジュール決行。

仕事、プライベートと盛りだくさんの一日。


家族、患者に感謝、ありがとうございます。

人生、楽しい～。　面白い～。

人との縁に感謝。

で、新たな出会いの為にアクションを起こす。

問題が分かり、解決策あり。

これでまた、変わる、環境、身体面・・・・。


繋がり切らすことなく、また次の人へバトンタッチするかのようにここで止めたりはしない。

求めている人あれば、提供、それが繋がり。

プライベートで仕事に繋がることもありました。

すごいご縁です。

感謝です。

本質書いてしまう訳には行かないので、

患者様でブログ見られてめっちゃ気になった方は質問してください。

お答えします。

明日は４時起きですが・・・・。

検索事あるので何時に寝れるやら・・・。


曖昧なブログになっちゃいました。


結果にでれば、暴露しますね。

一冊本に出来る物語がありますので。

ではでは、明日もアクティブに行きます。

って、今日でした。

今日は雨天の中、ハーフマラソンに参加してきました。

チームの記録会となりましたが遠方からの参加者もいました。

昨年、膝の怪我からの復帰第一号なりましたが、本日の課題は歩かないことと、順位より記録重視にしました。

参加者には知人もいて終始リラックスモード。

雨天走行は久しぶりでしたが、寒い感じではなくむしろ怪我が痛まないかの不安要素でした。

START　一は、終始抑え気味で、後半に余力を残すのと久々のレースの為勘を取り戻すため。

折り返し点が何度かあり、モチベーションを維持するのに必死。

15ｋ過ぎ残り6ｋで初めは、スパートかけつつスピードにのっていたのですが・・・・。

17ｋ過ぎから、ただ股関節と肩関節を回しているだけ・・・。

残り3ｋで4人に抜かれ、差が広がっていく。

スキンズを着ていたため、雨で重みになっていました。

記録は、目標設定よりも遅かったですが、幸いにも膝痛くなく出来、今現時点での目安になりました。

次回も。近日中に大会の情報入手したので前向きに検討したいと思います。

レース中はしばし、筋肉との語らいになりました。

違和感や痺れ的にあった部位に筋肉とのやりとり。

「おい、大丈夫か？。なんか違和感感じるぞ・・・」
「大丈夫だ、損傷ではない・・。酸素が足りない。」
「でも、長くは持たないぞ・・・。」
ってな感じで。

その部位の確認しながら、負担が来ないように配慮しつつレースに望みました。

ストレッチはしましたが、今頃膝に痛みあり。

今日は、早めの就寝と考えていますが・・・。

夜中に大仕事が待っているので、とりあえず仮眠です。

技術職なので、技術は日々の経験から研磨されているが、知識が追いつかない・・・。

技術は、日々の練習の中で臨床で実践されコツコツと積み重ねられている。

知識は、思考したり、会話の中で出てこなければ忘れてしまう。
繰り返し、思い出す機会があればそれが自然と復習になり、記憶される。

知識、技術、臨床と三位一体の図が形成される。

日々、勉学。

書物があるので日々、読み。書き、まとめ、復習・・・。

技術も、理論が分かってなければ見よう見まねで出来る物ではない。

まだまだ、課題はたくさんあり。

しかし、これで躍進すれば、

また、患者の笑顔に出会える喜びに感謝。