こんにちは(^^)v








実践できるかどうか別にして、健康に関する情報番組や

雑誌が気になるお年頃の私（*^_^*）




でも、腸にいいもの、胃にいい物、血管にいいもの、

アンチエイジングにいいもの…色々ありすぎて、全部

食べてたらスゴイ量に(+_+)




情報が多すぎても、何を選んでいいか分かんないし(T_T)

ちなみに我が家の朝のスムージーは、人参、リンゴ、豆乳、

ヨーグルト、ポッカレモン、エゴマ油

それか、バナナ、ヨーグルト、アサイーピューレ、豆乳、

エゴマ油





でも最近、スムージーは体を冷やすからダメなんだとか。






実践してるけど、意外と間違ってる事とかあるのかな～？

録画してある健康番組を見ながら、来週の人間ドックに

向けてエアロバイクをコギコギする私なのでした～（笑）






さてさて、ドックが来週なのに、昨日はランチにお肉。

さっきは、頂き物の今川焼を食べちゃったんだけど、

手仕事もちゃんとしてました(^^♪





委託先のオーナーさんにリクエストされたガーランド♡

カラフルバージョンと、控え目バージョン♪





写真は短いやつで、長いのも作りました(^_^;)




これだけでお部屋がパッと明るくなります～♡

写真はくらいですが…(-_-)





とりあえず、委託先に持って行きました♪

近隣の方、シュガーハウスさんに持って行きましたので

ケーキを買いに行った際は、チラッと見てみてくださいね

（*^_^*）




ではでは、また(^^)/