今月3日に行われたゆったりヨガ♪
可愛いお客様がいらしてくれました^^

今回もたくさんの方に参加して頂きました!

まずは先生と一緒にアロマを選びます

その日の体調や気分によって
自分がいいと思うアロマって変わったりします
先生の詳しいアロマの説明を聞きながら
皆さん好みの香りを見つけますよ～

アロマ選びが終わったら
まずは深く深呼吸・・・


ゆっくりゆっくり
身体を伸ばしたり～
縮めたり～

身体かなじんで来たら
体勢を変えて～

ベビちゃんとママのコラボ♥

贅沢な時間です^^


先生ピースゲット!!


1時間半ゆっくり
しっかり
体の声を聞きながら
心を緩めながら

皆さんリフレッシュしてましたよ


ヨガをしたらお腹もペコペコ・・・
みんなで楽しいランチの時間
写真は和風ハンバーグ☆

ボリュームもあって食べ応え満点です!


体が硬くても気軽に参加できますよ
お天気がよければグリンパークでのヨガも開催できるといいな～


次回決まりましたら
またお知らせいたしますね!!

先生のいらっしゃるお店は
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