暑い暑い！！

エステルームはひんやり涼しいですけど、外は

ありえないぐらい暑いですね(T_T)

暑いの寒いの苦手のわがままな私・・・(＠_＠;)

夏は脚を出す事が多いですよね☆

浮腫みのないスッキリ脚でジェルで足も

オシャレしてもいいですよ(^_^)/

足のジェルは手より派手めのカラーがおすすめです☆

つま先から「チラッと」見えるのがいいですね。

フットマッサージ￥３０００（太ももまで）
　　　　　　　　　　　　　　（５０分）

ジェルネイル（上記写真）￥３８００


暑くて冷たいものばっかり食べたり飲んだりラジバンダリ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（古！）
摂ってませんか～？

☆健康の豆知識☆

健康の基本となるのは１食事。２運動。３睡眠。ですね。

この三つのバランスが体にとって理想ですね。

現代人はこれが崩れています。

また体温が１度下がると免疫力が３０％低下すると

言われていて、同時に新陳代謝も下がるんです。
　　　（私も運動してないから代謝悪い(T_T)）

でも逆に体温が１ど上がると免疫力が５０％～６０％

上がります。

冷たいものばかり口にしていると体温を下げてしまうので

夏のサプリメントで補うのもおすすめしてます(*^。^*)

食事だけではなかなか摂るのが難しいですよね～

「脳」
暑さで脱水症状で→体内の水分量が不足し

血液の流れが悪くなりや動脈硬化や

脳梗塞

に・・・

オニオンパワーで血液さらさら～

肝斑でお悩みの方もおすすめです☆

「オニオンヘルスフード」
通常￥１６２００円→３P￥１４７００円
錠剤８粒×３０包（３箱入）


この時間でもまだ暑いです～～(T_T)

自転車で涼んできま～す(^^)/