晴れてダンスの練習の再開の日を迎えました！


あれは、先々週の木曜日。

とある技の練習をしてたら、胸椎（背中）がポキっと言いました。


その日の夜から痛みが出て、次の日の朝には、左斜め３５度くらいで上半身が固まり、首は胸椎に引っ張られて右が向けないと言う事態になりました。


仲間から、支部長へ連絡が入り、支部長から施術を受けて、まっすぐ立てるようになりました。

やはり、カイロプラクティックの技は凄いと思う瞬間でしたね。


ただ、残念な事に、炎症だけはどうにもならないので、しばらく運動をしないと言う日々を過ごしました。



その感は、ただゆっくりしてるだけでなく、できる限りのストレッチをして、セルフメンテナンスをして、今日と言う日を迎えれました！


体を改善させるには、運動も大切なんです！

身を持って体感できたんで、みんなにも広げて行かなくてはと思います！



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