こんばんは！

最近は、日が落ちるのも早い時期になってきたなーと実感するこの頃だったりします。


とある日、ダンスの練習をしてた時の事です。


終盤に差し掛かり、若干だらけも出てきた頃に、一人の老人が練習場所に入ってきました。


ちょっと、ムーブが終わった所に、何が言って入ってきたんですが、回ってる所を見せて欲しいと言ったのかな？

とりあえず、いいですよーと了承しました！



すると、ストレッチを始め出しました。

軽いストレッチなのですが、物凄く柔らかい！


色々と話をすると、器械体操を過去にされてたそうで、体の柔らかさは衰えてないという感じでした。

年齢を聞いたところ、６０代半ばとの事！


よく年齢を理由に、体を動かさない事がありますが、年齢では無いと言う事を実感させられました。

今もストレッチに通ってるようで、体を動かずにあちこち痛いとか
病気になって、病院に行くより全然いいと言う話でした。


ストレッチの教室は、料金も高く無いし、病院のように待たされない。


とても、合理的な事を話されてました。



健康に、時間とお金を使うか？体を悪くして時間とお金を使うか？

有益な体の使い方をしてると思います。



とても良い話を聞かせて頂きました！




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