2019年4月6日（土）
サークルヨガの日でした
本日、サークルヨガの日でした。
自分が先導役をやってるヨガです
先生って感じじゃないイメージでは進行してるんですが^^
本日は、ストレッチスペシャルと言う感じのヨガにしました。
基礎の鳩のポーズや牛面のポーズは、キッチリやってウサギのポーズなどで体も伸ばして。
全身の筋肉を動かすのは、やはり大事ですね^^
本日は、久しぶりに参加出来た方もいて楽しくヨガが出来ました^^
自分が先導役をやってるヨガです
先生って感じじゃないイメージでは進行してるんですが^^
本日は、ストレッチスペシャルと言う感じのヨガにしました。
基礎の鳩のポーズや牛面のポーズは、キッチリやってウサギのポーズなどで体も伸ばして。
全身の筋肉を動かすのは、やはり大事ですね^^
本日は、久しぶりに参加出来た方もいて楽しくヨガが出来ました^^
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