昨日ですが、急に自転車のタイヤの空気が抜けてました

きちんと空気圧とか調整してたのに、パンクしちゃうかー

しかも、ウルフバースト…

これは直すの難しいんですよね。


自分の腕がたつ(笑)から何とかパンクは直せましたが、なんか乗り心地が悪い…
あとで調整しなきゃです。


自転車のパンク修理は、じいちゃんから直伝です
パンクを直してくれてたのを見て覚えました!

じいちゃんには感謝です^^

何だかんだで、来てくれるみなさんのおかげで、毎月開催できてます、美姿勢運動講座。

5月の美姿勢運動講座終了しました!


先月から引き続き、基礎に戻ってカルシウムについての講義を運動の前にさせてもらいました!
体には必要不可欠のカルシウム。

食生活では、どんなものから摂ったらいいのか?
サプリメントは、どんな成分のカルシウムを摂ったらいいのか?
話させてもらいました。

カルシウムなら、何でもいいやって話ではありません。


ヒアリングで、体の不調のある部分を聞いてから、運動に入らせて頂きました!
普段動かせてない部位の不調が見受けられました。


まずは、基礎の骨盤から、不調箇所を改善する運動をしてもらいました。

全部が全部良くなる訳では無いですが、毎日なにか一つでも体操して貰えると、体は改善していくので続けて運動をして欲しいなと思います。


一生、自分の足で歩ける体づくりを目指して!!



6月美姿勢運動講座
6月26日(水)
場所
とかちプラザ303
開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先 カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

美姿勢運動講座、明日になりました✨

体の大事な栄養素についてのお話と、簡単な体操を行います。

体操では、普段使えてない部分を動かしたり、骨盤を整えたりします!
普段運動できてない方、運動はしてるけど、骨盤や体の歪みを気にしてる方!

ぜひぜひ、ご参加くださいm(_ _)m



5月美姿勢運動講座

5月29日(水)

場所
とかちプラザ303
開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

先日になりますが、お土産と称して中本の蒙古タンメンの焼きそばを食べさせました(笑)


最終的には、自分も食べたんですが(笑)



中本のシリーズは、毎回お土産と称して食べさせるんですが、今回の焼きそばに関しては、割と食べやすかったです^^

全然辛いには辛いんですよ!


ラーメンとは違い、汁の熱さがない分、辛さを感じる割合が少なく、辛いものが苦手な自分でも、2口3口なら普通に行けました。


普通と言っても、中本のシリーズは辛いのを承知で食べてるんで、覚悟してたよりは食べやすいね!という感じでした。


一人で、全部食べれたかどうかは話は別ですか^^


次は、どんなシリーズが出るかなー。
楽しみにしてます

GW終わりましたね!

寒暖差が激しくて体やられてないですか?

風邪だけは注意して生活しなきゃと思いつつ、周りの方々も風邪をひかない事を祈りつつ生活してます。


WALKは、ありがたいことにGWも仕事を頂き、嬉しい限りです。



そんな中、5月29日に行われる、美姿勢運動講座の名刺型広告を作りました!
いつも、同じデザインで申し訳ないんですが^^;


今月もテーマを決めて、健康に役立つ情報をお届けしたいと思っています!


どうぞ、よろしくお願いしますm(_ _)m